■□■□■□<昼食>■□■□■□
もやしナムル
練りウニ
ご飯軽く2杯
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■□■□■□<夕飯>■□■□■□
肉じゃがもどき
蒸し野菜サラダ
■□■□■□■□■□■□■□■□
肉じゃがの「じゃが」を「さつま芋」にして作ってみました。
角切りにした野菜を耐熱皿に並べて電子レンジで蒸し、
ドレッシングをかけただけ。
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49.25 kg |
26.2 % |
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50.05 kg |
26.9 % |
: |
1 回 |
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今
日
の
運
動
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: 5,385 歩
朝2分ダイエット
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