ピグレット参上

久々にパワーヨガやってきました。

ハードで明日、明後日が心配です。筋肉痛でロボットみたいな動きになってしまうかも


あたしはこのレッスンをこれからコンスタントに受けようと改めて思いました。あたしの身体が求めてる感じで

ホントに何かを考える余裕もなく 太陽礼拝

超集中

あとあたしの課題は股関節をもっと柔らかくすること。

ヨガやってる方 一緒に頑張りましょー

11月の体重変化。

11月7日 54.3kg
11月30日 52.5kg

遺伝子検査をして、自分の身体にあったサプリをとりはじめたからか、減ってます。


サプリは確か12月20日でちょうど一ヶ月。それも楽しみです。