まさきちダイエット
気がついたら63キロ以上に!!ウエストも70cm以上に!!
7月始めに ダイエットを決意しました!
プロテインダイエットと コアリズム モスバーガーダイエット
ときどき 朝バナナをして
マイナス10キロ 10センチ 達成しました♪
今度は 足やせに挑戦し バランスの良い体に肉体改造中です!
愛犬レオを飼っていて 犬が大好き。
SMAPが好き♪ 花が好き♪モスバーガーが好き♪
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ロイヤルホストで夕食
[2008年09月03日(水)]
今日は SMAP大好き友達と
ロイホ
に行った
スマップ
のコンサート
の 作戦会議
東京参戦
チケットとってないのに 今からわくわく
食べたのは
夏のこんにゃくピリ辛麺
323kcal
肌にうれしい
コラーゲン
が1500mgはいった蒟蒻麺
ピリ辛のゴマダレと 生姜風味のとりそぼろを添えて
お野菜もたっぷりいただけます
こんにゃくに程よい歯ごたえがあって
ヘルシーで 美味しかったです
その他 ロイホには 美容と健康を考えた 低カロリーで
ヘルシーな メニューが たくさんありました
ロイホ やるじゃん
メタボに やさしい ロイホ
ロイホ あんたは えらい
また まさきち 利用しようっと
記録
吉野やの 豚しゃけ定食
テリヤキチキンバーガー コーヒー
夏の蒟蒻ピリ辛麺 323kcal ホットコーヒー
ビタミンC
ダイエットパワー
運動
今から
コアリズム20分
ボディ
フォースリーン
スタイリッシュボディ
ぬりぬり
54.9kg
60.8cm
〜〜〜〜
今日のレオ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
半目あけて 寝てます コワ
22:35 |
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足がだる
[2008年09月03日(水)]
うちには こんなものがある
ぶるぶるマシーン
妹が 買ったものである
なんやら高かったようであるが
普通 たって使うんだけど、、
私は こうゆう風に 使っている
今日は仕事でえらいつかれた
あしが だるいときは これに 限る
ぶるぶる振動して えらい気持ちいい
母は 贅沢な使い方 だと いう
でも まさきち は これなんだな
今日の記録
秋刀魚 ご飯
みそ
しる バナナ
テリヤキチキンバーガー(341キロカロリー) コーヒー
プロテインダイエット
+アミノ
コラーゲン
ダイエットパワー
ビタミンC
ローヤルゼリー
運動
スマップ
で コアリズム
30分
54.9キロ
55キロきりました
60.8cm
55キロ きっちゃった
目指せ
杉本彩
近づいてるかも
なんんて 勝手にいわせて
00:06 |
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