気がついたら６３キロ以上に！！ウエストも７０ｃｍ以上に！！
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ダイエット (53)| 足やせ大作戦１１日目 |
今日は スマップの アルバム発売でした  来週の 月曜日 東京ドームに スマコン があるんで 予習しなきゃね だから 今日から スマップで コアリズム やります  楽しさ 倍増  るんるんひゃっほ〜〜  ↑左 前のコンサートの券と 今回のコンサートの券 今日の記録   マック シナモン メルツ ←くせになる 美味しいよ モス マッシュルームチーズバーガー    ＋アミノコラーゲン  ビタミンＣ  ダイエットパワー  メリロートＢＯＤＹ ＤＳボディジェルぬりぬり 足ぶるぶる １５分 めちゃ気持ちいいよ  スマップでコアリズム ２０分  ５３．５キロ 昨日より１００ｇ減 スタート時より ９．５キロ減じゃ〜〜  ６０．２センチ スタート時より ９．８センチ減  ２３．０パーセント 太もも 右５２センチ 左５０．０センチ やっぱり 右 左が違いすぎる どうして そして むくんでます  ふくらはぎ 左３４．５センチ 右 ３４．６センチ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 まさきちのスマップのお気に入りの歌ベスト１０ １ セロリ ２ 世界で一つだけの花 ３ ありがとう ４ ライオンハート ５ 感謝して ６ オレンジ ７ freebird 8 がんばりましょう ９ オリジナル スマイル １０ 夜空ノムコウ 番外 中居君の トイレットペッパーマン  いい曲ばっかりね〜〜〜〜   番外の中居君の トイレットペッパーマン 好きでした |
| 21:40 | この記事のURL コメント(10) |
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| http://www.dhcblog.com/reoreomasako/archive/79 |
ありがとうございます
」
こんばんゎ
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こんちわっす
そう バランス悪いの
悪いってわかってるけどね
はい ちゃんと 朝は
日本食食べます
昼は モスですいません
サラダ食べるようにしようかな