気がついたら６３キロ以上に！！ウエストも７０ｃｍ以上に！！
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ダイエット (53)| 足やせ大作戦５日目 |
今日は 仕入れ先にいって やせたやろ  って 何人も 言われたそんで ある男の人  に まさきちさん 何かやせた って聞かれ ウン ９キロ痩せたたよそうやろうね ちょっと前は パンパンやったもんね は、、、、、、、、、それ ほめとるんなんだか 褒められたか けなされたか わからんやった  まさきち 昔は パンパンな 印象だったんやね、、、、 がたいがいいとも よく言われてたな  ま 太って ジーンズの股んとこに 穴があいて ジーンズ２本 だめにしたのも 事実なんだよね  町ゆく女の人がみんな 自分より きゃしゃ だったもんね〜〜  今日の記録 長崎ちゃんぽん モスロースカツバーガー   ＋アミノコラーゲンおやつ 菓子パン１個 意外とカロリー高いんだよね  アルファリポ酸 ビタミンＣ  ローヤルゼリー コアリズム 上級２０分 ターボジャム 腹筋プログラム１０分その他 足ぶる１５分 ＤＳボディジェルぬりぬり セルローラでころころ ドクダミ茶 マイボトルで 常備  ６４．０キロ←間違えた ５４キロです ばかまさです ６０．３センチ太もも ５１．３ センチ ふくらはぎ ３４．３センチ （立った状態で測定） ３５．６センチ （ぷらぷらした状態で測定） 〜〜〜〜今日の私〜〜〜〜〜〜 コアリズムと 続けたおかげで背中の肉も すっきりしました  ダイエット前の背中の写真は 写メしてないのが 残念 ダイエットしてる方は 写メするの お勧めします あとで 喜びに変わりますよ  自分の変化が見られて楽しいですよ  朝起き立てで 髪がばさばさです  私の以前のメタボ腹見てない人で 見たいひとは →  こちら みてみて無理して みらんで いいよ ダイエッターだけみてね |
| 22:30 | この記事のURL コメント(26) |
| 朝のレオ |
朝 まさきち はレオを店につれて行きますレオ  も 一緒に出勤なんですけどこの レオ君は 低血圧で なかなか おきてくれません ソファーの下に 隠れてます レオ〜〜〜 お店いくよ〜〜〜 、、、、、、 レオ 起きてよ〜〜〜 { う、、、、ん、、、、 まさきっちゃん シッポぴっぱらないでよ〜〜わかった 行くから〜〜〜  いっつも 朝は こんな 感じで〜〜す  でも レオは 店の看板犬です  |
| 21:05 | この記事のURL コメント(5) |
| ９月１６日のレコ |
昨日 スマコンの 東京参戦の打ち合わせしたので 遅く帰ってきて レコ書くの 忘れてました 昨日の記録 秋刀魚 ご飯 味噌汁 モス えびカツバーガー テリヤキキチンバーガー  おやつ ドラゴンフルーツ アルファリポ酸 ビタミンＣ コアリズム サルサパーティ （二分の一 ３５分くらい）ＢＯＤＹ ＤＳボデイジェル つけて コロコロマッサージ その他 足ぶる１５分 どくだみ茶 マイボトルで もってまわってます ５４．０キロ ６０．３センチ太もも ５１．３センチ ふくらはぎ ３４．３センチ （たって測定） ３５．６センチ （ぶらぶらして測定） 〜〜〜〜〜今日のふくらはぎ〜〜〜〜〜〜  昔は もっと シシャモが すごかったんですけど、、、、 まじで 競輪選手になれるかな って思ってました でも 筋肉が 落ちてるほうが 細くなりやすいので  としよう |
| 07:48 | この記事のURL コメント(8) |
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