気がついたら６３キロ以上に！！ウエストも７０ｃｍ以上に！！
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ダイエット (53)| 総アクセス１００００突破 |
今日の午前中 総アクセス数が １００００ 突破しました    私の変な ダイエットブログ みてくれて ありがとうね 誤字脱字  致命的な間違え 文章力不足 だって 国語とか 作文苦手だったもん ホント めちゃくちゃなんですけど、、、、 読んでくれた ブロガーさん お友達さん  心をこめて ありがとう  ダイエット最終目標到達までは ブログつづけますから これからも よろしく お願いしま〜〜す   まさきちの ブログ書いてる部屋です 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ではでは 足やせ大作戦８日目 の記録です  今日の記録 納豆 しゃけ ご飯 味噌汁 おしんこ モス テリヤキチキンバーガー    ＋ アミノコラーゲン ビタミンＣ  ダイエットパワー メリロートＢＯＤＹ ＤＳボディジェルぬりぬり セルローラー ころころ お茶 ドクダミ茶 ごくごく  コアリズム ２０分 ターボジャム 腹筋プログラム１０分  ５３．７キロ 昨日より１００ｇ減 ６０．２センチ ６０センチまでもう少し  ２２．５パーセント太もも 左 ５０．５センチ 昨日より減りました ５１．５センチ 左と右が違うのだ ふくらはぎ ３４.０センチ （むくんでない朝に測定しました） 二の腕 ２３．５センチ おしり ９０センチ 今日は 着圧ハイソックスを きて仕事をしました 夕方になっても だるくならなかったよ 太ももが減ったのは 昨日の ドリームプレス社の 太ももエクササイズをしたからかも  今日から バタヤンプロジェクト 第２弾がはじまりました 気を抜かないように がんばります  |
| 22:20 | この記事のURL コメント(18) |
| 列島異変みた？！ |
テレビ番組の列島異変をみて 寒気がした 地球温暖化 やっぱり かなり すすんでいるみたい 動植物の生態系が 急速にかわってきている ★玄界灘に 沖縄にすんでいる熱帯魚が生育している ★猟師は魚が年々取れなくなっているということである ★魚の生態系が 日本各地でかわってきている ★農作物にも 異変が、、、、、、 ★北海道でサツマイモがとれるようになっている ★屋久島では 海がめの オスメス比に異常が、、、、 ★南方系のクマゼミの 生息地が 北上している などなど、、、、、、 まさきちが 身近で感じたのは 夏のサルビアの花が 冬の１月まで 咲いてるから おかしい って思ってた。 あと、、 知り合いの農家の方が いうには、 最近は 温暖化で 冬に死んでた害虫が死ななくて 害虫が越冬して 大量発生して 困る ということです。 本当にこわい 他人事ではすまされない 私たちは 温暖化対策を 一人一人 意識をしなきゃいけない 私たちのため 私たちの子供のため 私たちの地球のために 一人一人 力を合わせ エコにとりくまないと いけない まさきちが とりあえず やっている エコについて 箇条書きしてみた マイ はしを持つ マイ ボトルを 持つ ハンカチをちゃんと持つようにする ゴミの分別は 徹底にする ゴミになるお弁当は買わない エコバッグを携帯する 缶コーヒー 缶茶 ペットボトルのジュースは飲まない 読んだ本は ブック オフに 売るか知り合いにあげる 車 運転する時は 急発進 急加速しない 車のクーラーも なるべく 使わない窓をあけて 自然の風で 涼しくね ちかい所は なるべく 歩くようにする なるべく 公共の交通機関を使うようにする グリムスのブログパーツをつける クーラー使う時は 設定温度を低くするこんな ことしてますが みなさんは どんな エコしてますか いいエコが あったら 教えてちょ |
| 21:00 | この記事のURL コメント(2) |
| 今日からバタヤンプロジェクト |
バタヤン ファミリーの方 今日から バタヤンプロジェクト 第２弾 くわばたりえの やせる 思い ってブログ見てね メジャー もって とか いろんなとこ はかってみよ写メもしちゃお〜 バタヤンファミリーのかた また 頑張りましょう では まさきち 仕事にいってきま〜す |
| 07:25 | この記事のURL コメント(10) |
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