YUKIKO　DOME

焼鮭（半分）・納豆（半分）・・ほうれん草としいたけの味噌汁

（ココア味）

温素麺

旦那様はジムに行きましたが、私は身体がだるくて・・・

ひたすら寝ていました

しかし、火曜日以来ジムにも行っていない駄目な私

小雨の降る中を、近所を30分一人でジョギングをしました

i-podとshuffleがありますが、私にはシャッフルで十分

ZARDやEXILE・B'zの歌声を声援に変えて走りました

ジムだとトレーニングやも出来るので満足感はありますが、

外を走るのは『爽快感』があります

特に世田谷区は坂道が多いので、運動不足も重なって・・・

ふくらはぎがブルブル騒いでいます

明日からまた仕事ですねぇ

みなさんも頑張りましょうね

私も今週は、ジムを頑張ります

せっかく買った秋服をオシャレに着こなすには、お腹をスッキリ

させなきゃなのです。