38歳！只今ダイエット中〜！

こんばんは




今日のご飯〜♪


　ＡＭ7：00　自宅にて。
◆海鮮丼
（まぐろ、サーモン、いか、ブリ、大葉）
◆味噌汁
（舞茸、えのき、なめこ、葱、ごぼう）
◆大根サラダ
◆トマト、きゅうり
◆ケーキ






　ＰＭ2：00　会社にて。
◆カレーまん
◆みかん(3個）
◆エクレア




　ＰＭ5：30　自宅にて。
◆味噌汁(朝の残り）×2杯
◆揚げだし豆腐



は、昨夜　残しておいたお刺身で海鮮丼にしました
ケーキは、ラップでクリームがつぶれちゃったけど
美味しかったです〜


は、会社で食べたいものを･･･


も、早めに　いただきました


明日のの準備は後回しにして、
これから、ウォーキングへ行ってきちゃいます

、降ってきませんように・・・

こんにちは


今日、12月1日は　息子のBirthday
私と　3日違いなんです〜


今日は学校が終わった後ﾊﾞｲﾄが入ってるってことで
昨夜、自宅でお祝いしましした




昨日のご飯〜

　AM7：00　自宅にて。
◆味噌鍋
（キャベツ、葱、帆立、なめこ、舞茸、
　えのき、かぼちゃ、里芋）
◆大根サラダ、プチトマト




　PM2：00　会社にて。
◆みかん(4個）




　PM8：00　自宅にて。
◆手巻きずしのお刺身(2枚）
◆大根サラダ
◆トマト
◆りんご



昨年は、息子のお誕生日のお祝い時も
ダイエットを優先してしまったけど、
今年はちょこっと食べました


どうしても、を　ガッツリ食べる勇気がないんですよね

一応　自分の分も用意したけど、
食べたのは　大根サラダ、きゅうり、お刺身2枚、
リンゴ(2切れ）くらいかな。


約1年、ほぼをに置き換える生活をしていたので、
この量でも、夕飯を一緒に食べてることに
家族は感激してくれます(笑)


昨夜　残したお刺身などは、今日ので、
海鮮丼になりました


今日のご飯♪は、また後ほどUPしますね
ちなみに、バースデーケーキも　私は今朝いただきました