８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| 久々に飲むって決めた！！ |
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おはようございま～す   －１３ｋｇ達成するまで  飲まないはずでしたが色々悩んだ結果 １０日の小学校の茶話会の居酒屋で 約半年振りに 飲むことに決めました～～   しかも外に飲みに行くのは結婚してはじめて  外で飲むのは２年ぶりくらいです ２杯が限界の私ですがダイエット中は禁酒していたので久しぶりで  という事で 急遽今日から２食置き換えで調整します  プラスお料理 は前後２日合計５日の調整が必要と判断・・・・  さっそくきょうからとっておきの   あとわずかを に食べて行きたいと思います ダイエット１６１日目の朝ごはん ＤＨＣプロテインダイエットケーキ チョコ味 ブルーベリーヨーグルト コーヒーやっぱり チョコ味おいしい～朝からケーキってかなり満足   これなら５日間続けられそう   ダイエット１６１日目の朝測定あんず３５歳、１６２ｃｍ、  ３日目 前日比－０．３ｋｇ(トータル－１０．６ｋｇ）開始前６４ｋｇ→今朝５３．４ｋｇ 前日比－０．２％(トータル－１０．２％）開始前３５．４％→今朝２５．２％やっと戻ってきました～ に増えた分きちんと反比例して戻ってる１０日の飲み会に備え 前後２食置き換えで調整するし きっとこのヤセ期に ついに ５２ｋｇ台になれるかも 最近アルフォートを１日２個は必ず食べてしまっているので 気持ちを引き締めて  しばらくチョコをガマンしなくては・・・   ああ～－１３ｋｇがちょっとづつ 目の前に近づいてきた～～   絶対無理だと思っていたけど 昔の体重に戻れた今 体が太っていた時より軽いのがわかります ぜい肉が取れて 気持ちのぜい肉もとれたかな？？？ 前よりも何事に対しても フットワークが軽くなった気がします  常に気をつけていかないと これから年を重ねても 色んなことで若くいれないんだろうなあって 最近すごくわかる気がします いつまでも若々しい  奥さん・お母さんでいられるようそんな気持ちを忘れず 小さなことでもいいので努力していきたいです 今日はこれから  おでかけですこまごま色んなところに行ってこなくては・・・  さっきいきなり  強い雨が降ったのに今は嘘のように  晴れていますいまのうちに出かけてこよう これからお化粧します  メイクするのって大好き すっぴんとメイクした後って 気持ちまでしゃきっ とするから不思議出かけた時に子供が帰宅するまでに帰るのですが 時間が余ったら雑貨屋さんに寄り道するのが 私の楽しみのひとつです 
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| posted at 10:32
| ダイエット生活
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