８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| モスとミスドをはしご♪ |
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 ダイエット１７０日目の朝測定 あんず３５歳、１６２ｃｍ 前日比±０ｋｇ（トータル－１０．８ｋｇ） 開始前６４ｋｇ → ５３．２ｋｇ 前日比＋０．３％(トータル－１０．３％）開始前３５．４％ → ２５．１％あまり変わりない測定結果・・・ でも昨日色々食べてしまったので実はホッとしています  １日遅れの報告ブログになりますが  昨日のことについてアップしていきま～す  昨日旦那さんが夜  飲み会だったので子供と二人で実家で晩御飯でした  いつものように 子供にお弁当作ってといわれ・・・ （なぜ？遠足と間違ってる？？？） しかも  可愛いのにして～って・・・・ 冷凍食品のおかずで喜ぶのでラクなんですが   と言うわけで・・・・  実家に行く夕方５時に リラックマ弁当作ってみましたリラックマは  おにぎりで具は鮭マヨです  ２１日は小学校が芸術鑑賞の日でなぜかお弁当の日 どんなお弁当にしようかなあ～  ６歳ですがまだまだキャラ弁がいいみたいなんですよね  さて  昨日の食べたものをアップして行きま～す ダイエット１６９日目の食べたもの  、オクラ納豆、きゅうりの浅漬け２種（青じそ・キムチ） ブルーベリーヨーグルト  お母さんと１１時半頃早目のランチ・・・ なんと モスとミスドをはしご（笑）だってもの足りなくて・・・ しかも、モスの隣にミスドがあるんです  の移動ナシでＯＫ モス ナン・タコス ２９５ｋｃａｌ＆ 無糖レモンテイー 追加 ミスド 北海道塩あずき ２０９ｋｃａｌ＆コーヒー でも合計で５０４ｋｃａｌ なのでＯＫです ３時のおやつは・・・・ けっこう久しぶりに子供といろいろお菓子三昧  この他にぽたぽた焼きせんべいと ゼロカロリーゼリーも食べたりして（笑） 久しぶりのお菓子祭り状態に子供も浮かれ気味（笑） たま～にはいいかな カロリー計算しながら食べたんですけど珍しく２００オーバー 多分２８０ｋｃａｌは食べました    ＤＨＣプロテインダイエットあずきミルク味食後にゼロコーラ 実家にいたのでお母さんが を飲んでいて辛かった～ここはガマンです  う～～～～っつ今まではリアルタイムでブログ更新してきましたが 結構前日を振り返るのもいいかもしれませんが 私ってば最近忘れっぽくて すぐに昨日何食べたか忘れるし、おとついは？ なんて聞かれたら 頑張ってももう思い出せないかも・・・ なんだか、５３ｋｇ台で定着してきました きっとここで２食置き換えとかすると ５２ｋｇ台になれるんでしょうけど・・・・ ここはリバウンドしないダイエットをめざして ゆっくり体重を落とす大切さを考えて 焦らずあえてのんびり コツコツ頑張りますあと１ヶ月半でどこまでやせられるかな・・・？ 実は８月の末が自分の誕生日で ３６歳になる前に何キロになるかなあ～って ちょっと気になります でも、 あのままダイエットしていなかったら ６４ｋｇ・・・気にして少し戻っていても６２ｋｇくらいで ３６歳の誕生日を迎えていたかも？？？ そう考えると キャーですね・・・このペースでいくと ８月末の誕生日までに １６２ｃｍ計算式の理想体重である５２．５ｋｇは 達成できそうな予感 そして、誕生日が結婚記念日 結婚して１年 初記念日ですがんばるぞ～
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| posted at 21:55
| お弁当＆おうちご飯
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