８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| 外で生ビール飲んじゃった！ |
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本日２回目の更新です   モムチャンダイエットの本買いに行く暇なく・・・   明日行ってきます  こういうのってやる気あるときに、勢いで買わないと  ですよね～残念 昨日の夜から、まいたけダイエットやってます  １日１/２パック食べるだけ 美味しいし低下カロリーなので、  の時に必ず一緒に食べるようにすれば忘れないし 満腹感もあるのでいいかも  ７月２５日今日の ランチ 今日のランチは、夜のお祭りに備えて珍しく置き換えまいたけの辛味噌炒め ↑↑  めっちゃおいしかった～ミニトマト５個、きゅうりのねばとろ漬け あずきミルク味野菜たくさん食べれると最近本当に嬉しくなる  昔よりも健康志向になりました   今日は地域の商店街のお祭り   お母さんを誘って子供と三人で歩いていってきました  今の に引っ越して１年、去年は週末もフルで働いていたし知らなかったので 初めて  お母さんが 「歩いてきてるし  おごってあげるから飲もうよ」と言ってくれて・・・  思い切って・・・ やっぱり飲んじゃいました～外（屋外）で飲むって何年ぶり？？？ というか、あまり飲んだことがありません   空の下って がおいしいですね～ １杯で大満足夏のお祭りを満喫した気分を味わえました  お祭りで食べた夕食１杯焼きそば １/３人前 から揚げ １個 ポテト ２本 フランクフルト １/２本 揚げもち 小さめ２個 ミニたい焼き １個 手羽先焼き鳥 １本 おさえて食べたつもりですが・・・食べ過ぎたかな？？？  楽しんだので後悔はしません  きっぱり（笑）自己責任で 飲んだのでその分これから頑張るチカラにかえます  明日の朝測定・・・・ちょっと怖いけど  それではおやすみなさい 
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| posted at 22:37
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| モムチャンダイエットやる？ |
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 おはようございます日曜日に皆さんはいかがお過ごしですか  今日は、旦那さんが職場で遠くの地区のあんどん祭りの 手伝いをするので朝早くからからお出かけ・・・  たまたま同じ日にバッテイング  した住んでる地区のお祭りが 今晩あるんですが残念ながら家族ではいけないので お母さんを誘って楽しんでくる予定です  子供と同じ小学校のお友達もたくさん来ると思うので  息子は今からウキウキ子供の頃って夜にみんなで出かけるだけで なんか嬉しかったですよね～ 引越ししてまだ１年、お祭りの存在を知らなかったので 私も楽しみです 旦那さんにも、 に置き換えて はお祭りで何か食べようと考えてるって言ってあるしでも・・・ そうは言っても正直体重増加はしたくない私 なぜならあと２日で６ヶ月 ６ヶ月目に何ｋｇやせたか計算することを考えると せっかく５ヶ月目の最終日５３．３ｋｇから なが～い停滞期をのり越えて  現在２８日間で０．５ｋｇやっと減ったから ここで食べ過ぎちゃうと ±０ｋｇまたは初の増加になりかねない  いや・・・確実に増える  あ～ タイミング悪いかも さらに７月３１日に弟が帰省するので 家族が集まって 居酒屋でおかえりなさい会 するので今日は 飲まないで子供が食べたものつまむくらいにしようかな せっかく－１１ｋｇが定着しつつあるから もったいない気がしてきた～～～ やっぱりダイエットって 体重が減ると楽しくなりますよね～  なが～い停滞期中、あんなに死んでいたやる気が みごとに復活  （笑）ということで・・・ ダイエット１７８日目の朝測定 前日比 ±０ｋｇ トータル－１１．２ｋｇ 開始前 ６４．０ｋｇ → ５２．８ｋｇ 前日比 －０．２％ －１０．４％開始前 ３５．４％ → ２５．０％ なんとか－１１ｋｇ定着してるかも？  １６２ｃｍの理想体重まであと０．３ｋｇ 目標体重まで－１．８ｋｇ  体脂肪目標２４％にあと１％になりました  話題のモムチャンダイエットをもしはじめて 頑張って続けられたら・・・・ 体脂肪だけでも１ヶ月で１％減できるかな・・・ こういうＤＶＤって見たことないんですけど雑誌にでてる体操とかはいつも三日坊主 １５分とはいえできるのか心配ですが 今日こそ買いに行きたいと考えています 本も読み応えありそうなので、ちょっと楽しみ ｗｉｉｆｉｔ買うよりｗｉｉ本体は持ってますが安いし このくびれ  憧れちゃいますねしかも筋肉がちゃんとある まさに燃焼系ボデイですね～   今日の朝ご飯ホットケーキ（パンケーキ風）バターとシロップ １枚＋子供の残り１/２枚 ヨーグルト（ブルーベリーソース）、  コーヒー さて、午前中に 家事を終わらせたので午後からは子供の相手しなくちゃ～ 「あかあさんいっしょにあそぼう～」 「コレ終わったらね～」の繰り返しで（笑） 相手しながらで家事がはかどらなくて・・・ 午前中いっぱいかかりました 一人っこなのですぐに一緒に遊びたがります  夏休みは大変だなあ～ では、皆さんよい日曜日を～
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| posted at 12:15
| ダイエット生活
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