８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| 冷やしラーメン＆服買いました♪ |
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 ダイエット１６７日目の朝測定  あんず３５歳、１６２ｃｍ 前日比－０．５ｋｇ(トータル－１１．２ｋｇ）  開始前 ６４ｋｇ → ５２．８ｋｇ 戻った 前日比＋０．５％(トータル－９．９％） 開始前 ３５．４％→ ２５．５％なんとか体重がヤセ期に救われて戻りました  体脂肪がちょっと停滞してジグザグ   なるべく家事を頑張ったり、歩くことを増やして 燃焼系のチカラで２５％以下に戻したいですダイエット１６７日目の朝ごはん  イングリッシュトーストにバター（パン屋さんの ）バナナ１本、ブルーベリーヨーグルト、  コーヒー お買い物に行ってきました 前からほしかった花柄のＴシャツを９８０円でゲット  ↓このミニスカートはレギンスと合わせると可愛い  ヒラヒラも広がりすぎなくていい感じ  これはなんと７８０円 セールで見つけました やせると試着も楽しい  洋服選びも体型がカバーできるものじゃなくてもいいし おしゃれが楽しいです   ダイエット１６７日目のランチ冷やしラーメンを作って 夜勤明けから１時過ぎに帰ってきた旦那さんと食べました 私はレタスをちょっと多目にして 麺の１／４を旦那さんに入れて気持ち少なくしました  半分食べたところでラー油を入れて ２度美味しい冷やしラーメン 中華麺は太りやすいので、しばらくガマンしていて かなり久しぶりに食べました おいしかった～  ダイエット１６７日目の３時のおやつモスで買った大きさ５倍の 抹茶ミルク味のキャラメルコーン 抹茶好きにはいいけど 旦那さんは１個食べて、もういいかな  って・・・意外に抹茶味が濃かったです  抹茶好きだけど、もう買わないかも  抹茶味キャラメルコーン約１００ｋｃａｌ分 ぽたぽた焼き１袋 ６９ｋｃａｌ コーヒー 子供が友達と学校のグランドに遊びに行ったので 今日は でのんびり まだ  が心配なので歩いて行かせました 旦那さんは昨日の疲れが辛そうで ただいまお昼寝中・・・   久しぶりに でのんびりできるのでちょっと煮物でも作ろうかな～  と思っています５時になったら帰ってきてねって言ってあるので あと１時間 さて 今日は早めにご飯支度して食器の洗い物も先に終わらせてしまおう  子供が帰ったら、夕飯前に  シャワー入ってさっぱりして冷たい をゴクゴク飲みたいです
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| posted at 15:08
| お弁当＆おうちご飯
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