８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| 体重計の表示が！！！ |
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 ダイエット１７１日目の朝測定  あんず３５歳、１６２ｃｍ 前日比＋０．１ｋｇ(トータル－１０．７ｋｇ） 開始前 ６４ｋｇ → ５３．３ｋｇ   前日比－０．２％(トータル－１０．５％）開始前 ３５．４％ → ２４．９％ 段々最近栄養バランスがわるいんですが なんとかかわらずキープしています  なぜか体脂肪が減っている傾向があります 暑くて脂肪も燃えやすいのかな？  でもっ  嬉しいことに体重計の表示がはじめて ５段階の「普通」を越えて 「燃えやすい」になりました  そして「標準＋」三段階も越えて 「標準－」に どちらもギリギリで表示が変わった感じですが それでもうれしい  やっぱりプロテインダイエットはすごいね～ 体重が変わりばえんなく ジグザグの波だけが右下がり（基本はかわらず・笑） 最近モチベーションが変わる変化がなかったのですが  久しぶりのうれしさでした それでは～ 昨日７月１７日（土）を振り返って  アップしていきま～す ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ （昨日）土曜日の朝は・・・毎週お楽しみのパンケーキの日 牛乳多めのホットケーキです わ～い子供も旦那さんも大好きなのでみんな笑顔   コレを食べるだけで、幸せな休日の朝ごはん  いつもミニサイズで 色々なかたちにしたりしていますが今日は ＢＩＧサイズにしました～直径２２ｃｍの幸せ みんなでバターやシロップをかけて思い思いに 美味しく食べました あんずはバター+シロップ+シナモンシュガー シナモンの香りがたまりません   ２枚食べたらお腹いっぱい   写っていませんがブルーベリーソースのヨーグルトも食べてます  朝ごはんが終わって片付けてから 子供を病院に連れて行きました  土曜日なので１２時まで  混んでるかと思ったら遅かったのでもうすいていました  ウイルス性の水いぼって知っていますか？？？ 子供同士でうつるらしく 液体窒素で冷凍焼きして治療するんです  痛そう ６個くらい焼いて痛そう・・・ 内出血して黒くなっています また２週間後にいかなくちゃ・・・・  痛かったけどガマンしてくれて 治療中おとなしかった「男だからすごく痛いけどガマンしたよお母さんなら多分泣いてるとおもうな～  」と病院の玄関で言われて ちょっとジーーーン 絶対痛いはずだもん 「さすが一年生だね～」というと嬉しそうにしていました旦那さんは疲れでダウン・・・  で留守番して昼寝 子供が帰ったらうるさくて起きちゃうからちょっと寄り道  「頑張ったご褒美にどこ行きたい？」と聞くと冷房がめちゃきいてる広～い本屋さんといわれました（笑） その本屋さんは子供の体験コーナーがあって、 ブロックや磁石パネルやキューブ遊びなど遊べるし 絵本や児童文庫が充実 お料理本やパンの本も充実しているのでたまに 子供をつれていきます 雑誌もちゃ～んと見本ってシールが貼っていて 気兼ねなく（？）中を見ることができたり ラキューという日本製のブロックに夢中 ちゃんと子供サイズの テーブルといすがあるんですよ～ ３０分は遊んでました（笑）  そしてお昼は頑張ったご褒美 に子供が前から食べたがっていたケンタッキーを ドライブスルー して帰りました ケンタッキーランチ前から  ＣＭをみて家族みんな食べたかったんですよね～ 食べ始めてからあわてて あまりの興奮に（笑） みんなすごいいきおいで食べはじめて（笑）  チキン１本、ローストチキンと５種の野菜ラップ、ポテト２本、ゼロコーラ食べました～～～ くるし～ あっという間に満腹 案外量を食べれなくなっている自分にびっくり おいしかったけど、しばらくケンタはいらない～ 夕方にポケモンスタンプラリーに行くことに 家族三人で（笑）次はどこがいいかなって わいわい楽しかった（笑） 同じスタンプでがっかりしたり～  そしてついに ８個全て集めてポスターをゲット かえって早速子供部屋に貼りました  昨日の夜はココア味少ないお水でたくさん氷を入れて  冷たくキンキンに冷やして飲みました～～きゅうりの浅漬けも一緒に食べました 暑いときゅうりが体温を下げてくれる気がします 夕食後にあまりの暑さに たらみのゼロゼリーたべました こんにゃくボールとナタデココいりの 北海道民としては 本当に暑さになれていないので 夜の暑さには参ってしまいます ついついクーラーをつけちゃうんですよね～ 日曜のあんず地方は  でも暑くてどんよりしてます  日曜日～ 今日は食材の買い物に行ってきま～～す 良い週末を～
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| posted at 12:15
| お菓子＆パンつくり
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