８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| お弁当＆昨日のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ |
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  ど～も、本日早くも２回目の更新です～今日も朝５時半起き  旦那さんの昼＆夜のお弁当作りました～ 上が豚バラのしょうが焼き、下が塩コショウ焼き   昨日の夜は下ごしらえがあまりできずいつもより冷凍食品を使いましたが いろどりと栄養バランスには気をつかいました～    ３連休明けの朝５時半起きは辛かった～   昨日はユニクロのセールに 家族で行ってきました～  ひなのちゃんライトスウェットコンビネゾン １９９０円→１２９０円 小花とすそのレースがかわいい～ 一目惚れして買っちゃった～ 赤ちゃんの肌着のように柔らかくて着心地も抜群  しかも涼しい～～   ガーゼスウェットコンビネゾン１９９０円→１２９０円 ちょっと夏の終わりや涼しい夜にいいかな～と購入 ピンクがとってもかわいい コチラも着心地抜群 ルームウエアを新しくすると  でくつろぐのが楽しくなりますよね～   ↓１番のお目当て・・・  ウオッシュコットンショートパンツ１９９０円→ ９９０円さわり心地もよくてすそも絞れたり可愛い 旦那さんの持っているハーフパンツと色を合わせました これで９９０円は安すぎ～ もちろんやせたので （うざいですか？笑）Mサイズがゆるい感じ  試着室で浮かれました～  前はＬでもデザインによってはきつかったかも   で１０ｋｇやせて昔に戻った今はどの服もＬサイズは大きくて  Ｍサイズがちょうどいいなんだかそういう時に、やせたんだな～と実感（笑）  がかかるのでちょっとづつ服買い換えてます 旦那さんのハーフパンツもセールで１枚購入 旦那さんは背が高くて細いので 試着しても何でも決まっちゃう なんて（新婚なんでのろけはお許しください  ）すいません・・・ 毎日ＤＨＣのデイークレでメイク落としするようになって小鼻がちょっとすっきりしてきた感じがします 小鼻の毛穴が気になって週に１回毛穴パックしたり していたんですが みなさんは気にしていますか？ 鼻パックをするとびっくりするくらい毛穴に詰まった 皮脂が取れて 自分でもびっくり・・・みんなはこんなに詰まっていないのかな～？？？ 私だけ？？と ちょっと最近毛穴が気になります   毛穴が引き締まるという資生堂の試供品をもらって お試し中ですが ＤＨＣの化粧品も機会があれば試してみたいです ファンデと下地は購入してるので ダイエット７ヶ月目に突入するくらいに （１週間後から） 今のがなくなりそうなのではじめて使ってみま～す 楽しみ  ゆっくりブログできるのってひさしぶり～ 
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| posted at 10:53
| お弁当＆おうちご飯
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| オーロラ・チキンバーガー美味しすぎ！ |
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おはようございます ３連休・・・あっという間に終わりました～ 今日からまた１週間頑張りま～す  まずは  ７月２０日月曜日 ダイエット１７３日目朝の測定結果 あんず３５歳、１６２ｃｍ 前日比＋０．２ｋｇ ５３．４ｋｇ開始前６４ｋｇより－１０．６ｋｇ 前日比－０．６％ ２５．１％開始前３５．４％より－１０．３％と言うわけで、最近同じくらいをウロウロしている朝測定 前日比も行ったりきたりであまり参考にならない状態 １ヶ月は停滞しそうな・・・予感  －１０ｋｇをすぎるとこうも変わらないものかな次の   がきて、終わる頃まで変化がないかもなんとか頑張って行きたいと思います  ムーミンさんからのコメントをみて やっぱり運動が大切なんだなあ～とちょっと考えました ・・・ ここまで運動ナシでやせれたのが奇跡かもしれないし（笑） ここから先は自分が変わらないと を飲んでもやせないかもしれない仕事をしてるわけじゃないし 子供も小学校に行くし・・・ 努力して時間を作れば１日３０分以上歩くことも できるはず 正直、腹筋やダンベルを途中取り入れましたが １日休むと面倒で１週間で終わってしまいました  でも、昔の体重に戻った今 何か新しいことを始めないと変わっていかないのかも 今週１週間色々考えて行動して行こうと決めました 運動できない日は家事を頑張ったらＯＫにすればいいし 家事に負担のないカタチでちょっとずつ 自分をもっと目標に近づけられるように頑張ります  最近あと１週間でまる６ヶ月・・・ を始めた当初は６ヶ月間だけのダイエットの予定でした さらに昔の自分に戻れて 約１ヶ月ちかく－１０ｋｇキープ そのせいもあって 現状にすでに満足している自分がいて  ダイエットのモチベーションも実際のところなかなか上がらず 自分で自分を盛り上げるのが大変 だからこそ６ヶ月たってからは  だけのダイエットではなく運動を取り入れていく必要があると判断・・・ ７ヶ月目からのダイエット法や考え方 今週１週間でカタチにできたらと思います 自分なりの７ヶ月目からのダイエットルールが 完成したらブログで報告しますね １５ｋｇ以上１年でやせたら本が出せそう（笑）くらい 夢は大きく（笑）それはジョーダンですが 頑張るぞ～～～  昨日の食べたものリスト 納豆チーズトースト、ヨーグルト、アイスコーヒーオレ旦那さんは食べるまで拒否してましたが、食べてみたら 納豆とチーズの美味しさとサクサクに驚いてました 妊婦の時にたまごクラブに栄養満点トーストとして 本に載っていて、ハマって食べていました 添付のタレでよく混ぜた納豆をパンにのせて とろけるチーズやピザチーズをのせてトーストするだけ  半分食べられたので（笑） ミミの部分の食パンをつかって 追加）） マヨトースト パン屋さんの食パンはミミが本当に美味しくて サクサクでしあわせ～   家族でマックに行ってチキンバーガー オーロラ ４７６ｋｃａｌ ホットコーヒー 子供がＤＳでピカチューをゲットできるということでマックに行くことになりました チキンバーガー オーロラはめちゃ美味しい～ ここ何年かのマックのなかで大ヒット  今日のおやつということで 食後のデザートを食べました サンデーストロベリー１９９ｋｃａｌ 旦那さんに１／４くらいあげました  あずきミルク味＆豆腐の味噌汁今日もあまりバランスはよくないですね～ できる範囲で野菜をたくさん食べます 最近野菜が高くて 我が家の昨日の夕食昨日は長ナスを使ってナスの揚げびたしと 豚バラともやしのスパイス炒めを作りました 久しぶりのナスの揚げびたし 冷蔵庫で冷やすとだし醤油がしみておいしかったです じつは２個つまみ食い ナスを食べるのが２回目の息子も、おいし～といって 喜んでくれてホッ どうやらナスは美味しいものとイメージがついたみたい 豚肉も味見したかったけど・・・ガマンしました  それでは～～また 今日は２０日ツルハの日 ツルハに行かなくちゃ～～ 
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| posted at 09:30
| お弁当＆おうちご飯
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