８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| ママ友にダイエットをカミングアウト！ |
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本日２回目の更新です   ランチはお母さんと食べに行きました  日替わり定食が大人気で１日３５食  開店前に並んでお店に入ってなんとか食べられました  食後の  コーヒーとマンゴープリン付きでなんと９８０円  すぐに完売・・・並んでも注文できない人もいます   夜は色々な地酒を取り扱っていて人気の料理屋さんです ダイエット成功したら、子供を親に預けていつか旦那さんと２人でデートしてみたいですね～  ↓コレ何に見えますか？？？ 実はサボテンに見えるキャンドル  しかも可愛い素焼きの鉢に入って１個１０５円 １００円ショップで見つけた掘り出し物です   玄関に飾りました かわいい～  ダイエット１６６日目の３時のおやつ 昨日焼いたバナナチョコのパウンドケーキ ２切れ アイスコーヒーランチの後、  に寄ったので一緒に食べました端の小さめのを２切れづつ バナナが入っているので、翌日でもしっとり  実は今日・・・ 子供が一番仲のいいの友達のママに ＤＨＣの  で現在ダイエット中とカミングアウトしちゃいました～～  いつも子供が遊んでいる横でママトークしていて 仲良くしてくれていてとってもいい人で このママなら・・・ と思い話しましたすると他社の置き換えで なんと２ヶ月で－８ｋｇ達成した経験が あるとのこと  すご～いでもすぐに２人目を妊娠・・・・したとのことです さらに 私の話を聞いて今夜から残っている他社の置き換えを 再開するとのこと すご～い しかも大好きなお酒を今夜からやめるとのことダイエットって何がきっかけになるかわかりませんね ＤＨＣのプロテインダイエットの注文も 考えているようです  身近にダイエット仲間ができると燃えてきたかも～  ちょっと頑張る気持ちが  アップしてきました  今日の夕食は あずきミルク味です今日はランチが外食、そしてさらに ３時のおやつがちょっとカロリーオーバー 明日の朝測定が心配ですね～ 
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| posted at 22:25
| 外食＆おいしいものたち
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| なんとか増加ストップ！ |
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 なんと今日は朝４時起きでした～眠たいです旦那さんは寝不足しつつも 仕事で１０ｋｍの  持続走競技会がありタイムを計って走るそうです 過酷な訓練の後は競技会・・・大変な仕事だ～ と言うわけで・・・ 旦那さんは朝ごはんは４時１５分なので早すぎると オニオンスープ・ヨーグルト・バナナだけ食べて 移動の  で食べる朝ごはん②用の を２個作りました鮭マヨ ＆梅ゆかりそして今日そのまま日夜勤で泊まりなので 夕食分のお弁当を作りました お昼は持続走の後にどうなるかわからないので ご飯でなかったら売店で買うとのことでした 朝早すぎて頭が働かず お弁当１個で助かりました夕食お弁当の中身昨日のチキンカツ、冷凍していたハンバーグ 小松菜のおひたし、ウインナー、かにかま入り卵焼き  保冷剤はＢＩＧサイズ２個入れてます と言うわけで・・・・コレも↓↓↓朝４時に測定 早い・・・ダイエット１６６日目の朝測定あんず３５歳，１６２ｃｍ 前日比±０ｋｇ(トータル－１０．７ｋｇ） 開始前６４ｋｇ→５３．３ｋｇ 前日比－０．４％(トータル－１０．４％） 開始前３５．４％→２５％なんとか２日前の夜の  飲み会分の増加は昨日までの２日間で終わった様子 またしばらく飲めないと思い、調子に乗って 飲みすぎ食べ過ぎましたが とってもママトークも楽しくて茶話会に出席してよかったと思ってます おかげであと２．３ｋｇ頑張ってやせて  －１３ｋｇ達成させたお祝いにまた 乾杯した～いってモチベーションがアップしました なんせ昔の体重に戻った今 この体重は高１からず～っと同じ ２９で出産した後も戻って 子供が１歳ちょっとの３０歳くらいまで 約１５年くらい変わらなかった体重・・・ ３１～３５歳の離婚をからめたストレス太りの分 のみで約５ヶ月でリセット（約１０ｋｇくらい）ここから２２～２３歳の時にダイエットしていた時の５１ｋｇに さらに戻ってみようって考えているのが 今回のダイエット まさに ここからが本当のダイエットの厳しさに直面する苦しい時期だと思っています 前の結婚生活でのストレス太りは ぜい肉と一緒に嫌な思い出もきれいに落としました ここからはこれからの自分の未来のために やせて綺麗になりたいです ダイエット１６６日目の朝ごはん昨日まで調整で  だったので普通の食事はすごく嬉しかったです やっぱり朝はしっかり食べないと元気が出ません  キャンペーンで２本で安かったので購入 試供品でとってもよかったのですが 実際に使い続けると本当にいいなあ～と実感 アイライナーやマスカラも ウオータープルーフでも綺麗にしっかり落ちますね～ デザインもとってもシンプルで気に入ってます まだ使っていませんが、一緒に化粧品も注文しました ファンデと下地 もう少しで今使ってるマキアージュがなくなるので、後日使ってみます ずっと資生堂派だったので、今回の購入は迷いましたが とりあえず使って試してみたいと思います   新品のファンデをはじめて使う瞬間って、 なんだかすご～くいい気分になりませんか  使う日が待ち遠しいですPS ぺっぺさんの 復活まであと１週間ですね～楽しみに待ってますからね～
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| posted at 09:06
| お弁当＆おうちご飯
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