朝バナナダイエット実践中！

今日はお昼はお弁当を持って行ったし、帰りはバナナを買っただけで、本日の支出は「１００円」でした。

最寄り駅の駅ビルに入ってる果物屋さんのバナナが４本一房で１００円なんです。
今日が特別ではなく、いつでも１００円。

安いからって二房買うと、腐ってしまうから、毎回一房ずつ。
しょっちゅう買いに行くと、ちょっと恥ずかしい気がします。

でもどこでもバナナって結構売れ行きいいようですね。
安くて手軽な果物だからでしょうか？

まさかみんな朝バナナダイエッターじゃないですよね。(^m^ )ｸｽｯ


今夜の夕飯はまた冷蔵庫にちょこちょこと残ってる野菜使って、適当に簡単に作っておしまいにしました。

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
野菜炒めの玉子とじ
鮭
カムジャジョン
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

：	52.0 kg	28.8 %
：	52.3 kg	27.4 %
：	0 回
今 日 の 運 動	： 9,246 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 コアリズム ダンベル体操

【ランキングに参加してみました】
としてくれたら嬉しくて小躍りします。
スイカが好きです。

■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
（自前の残り物詰め合わせ弁当）
カムジャジョン
キノコシチュー
ウィンナー
トマト
■□■□■□■□■□■□■□■□

カムジャジョンが結構ボリュームあるし、シチューも多いなぁ〜と思いながら、残しても捨てることになると思うと、ダイエットには禁物の「もったいない」が出てきてしまって、全部食べることに。

残って次もまた食べるなら、途中でやめることもできるけど、お弁当を残して持ち帰って食べる気がしないから、どうしても食べてしまう。

これでキノコシチューは完食。
無駄にしないで済んでよかった。


ダンベルをやり始めてまだ４日。
なのに上腕部が肘を曲げただけで、堅くなる気がする。

お風呂で身体を洗ってる時も、腕を触ると前と何だか違う気がして、あれ？って思ってしまった。

これは気のせい？
ネットで見たら、二の腕は他の部位より比較的早く効果が出るとか。

ダンベル体操の何種類かを１０回ずつだけだし、時間的にも１０分か１５分しかやってないのに。
気にせいじゃないとしたら嬉しいなぁ〜

昨日の夜は、２時を過ぎても眠れそうになく、このままじゃ朝になりそうと思い、久しぶりに睡眠剤を服用しました。

これはほとんど副作用のない薬で、自然な眠りを誘います。

これを飲んは朝は、起きれないわけではないけど、今日は起きる気力そのものがなくて、最初から遅れて行こうと思い寝てました。

薬を飲むと気のせいなのか、私の場合、一日中眠いです。
まぁ、だいたい薬関係なく、日中も眠いんですが・・・

私のブログを読んでくださっている方は、私にどんな印象を持っているのでしょう？
よくブログの中の私は、ハキハキとして元気なイメージを持たれます。

でも全然ハキハキしてなくて、喋るのがゆっくりで、ぼんやりしたタイプです。
よく言えば、アンニュイな感じ？
アンニュイがいいかどうかはよく分からないんだけど・・・

頬杖をついてだるそうに話す桃井かおり風なんだそうです。
中学生の頃から環境が変わっても、これだけはいつも言われます。


特に電話に出た時、「寝てた？」とか「具合悪いの？」と８割方言われます。
いつもそんなだから、電話の時は極力元気に「もしもし！」と出るようにしてるのですが、一昨日友達から電話が来た時、案の定「どうしたの？疲れてるの？」
と言われてしまいました。(||||▽￣)アウッ!

ほんと、ガックリきます。（x_x；）シュン

私がたまに急いで駆け足になってると、「わぁっ！走ってる！」って言われたり。
毎晩、ダンベルやったりコアリズムやってるんだけどなぁ〜

現実の世界とネットの世界での印象にかなりのギャップあります。

でもどちらも私なんだろうなぁ〜
現実の世界は、見た目や雰囲気で、ネットの方は内面的なものかもしれない・・・

どちらにしても今日は本当にかったるいです。
周りの人からしたら、たぶんいつもの私として見てないんでしょうね。


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
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朝：　52.0 kg　　28.8 %
就寝時刻：　02:30 AM
禁煙 ：　６７日目（５月１日〜）
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