朝バナナダイエット実践中！

やる事ややりたい事が沢山あるのに、どうにも耐え切れずベッドにごろんと横になった瞬間寝てしまいました。

１時間くらい寝て起きましたが、こうなるといざ寝る時間になると眠れなくなってしまう。

１度うたた寝すると癖になったりするから気をつけなきゃ。

さっさとやることやって寝てしまえばいいのに、さっさとやるというのがどうも私にはできない。


今夜の夕飯はちょこちょこと残ってるものがあったから、何も作らず残り物を整理しました。

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
キャベツとベーコンの炒め物
ウィンナー
半熟ゆで卵
シューマイ
茄子の味噌煮込み
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

残り物のオンパレードでした。

：	51.8 kg	28.8 %
：	52.2 kg	27.8 %
：	0 回
今 日 の 運 動	： 11,164 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 二の腕ねじり１０回×１ コアリズム ぶるぶる体操（足）

■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
キャベツとベーコンの炒め物
ウィンナー
半熟ゆで卵
シューマイ
茄子の味噌煮込み（残り物）
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

ただ詰め込んだお弁当でお恥ずかしい(∋_∈)


昨日に引き続いて、２個目のダンベルを職場の女性が持ってきてくれました。
２個くれるようなことを言ってたけど、記憶がおぼろげのままでいたら、しっかり今日持ってきてくれました。

２キロもあるダンベル、重かっただろうに。

本人に聞いてみると、案の定ほとんど新品に近いそうで、ますます申し訳ない。
宝の持ち腐れにならないように、利用しなくては。

両手に持ってやるんだろうか？
１本でも重いのに、２本も持つって関節痛めそう。

朝の体重報告を忘れたけど、メール送信での更新だから、編集ができない(||||▽￣)アウッ!

■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
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＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋
朝：　51.4 kg　　28.8 %
就寝時刻：　01:10 AM
禁煙 ：　６２日目（５月１日〜）
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ほんの少しだけど、最低体重更新です。

出血が１週間続き、珍しくすぐに止まったと思ったら、１週間経ってまた出血が始まった。
いったいいつまでこんなことが続くんだろう？
もう必要ないんだからとっとと終りにしてほしいよ。

そんなわけで毎日出血と戦ってると、アソコが痒くなってくるんです。
まさかもろに掻くわけにもいかず、結構辛い。

一度フェミニーナ軟膏を買って使ってましたが、使い切ってしまいました。
昨日また買いに行ったら、上の画像のスプレータイプがあったから、買ってみました。

スプレータイプの方がつけやすいし、つけたあとス〜〜〜っとするから、痒みが納まる感じでこっちの方がいいかも。

これからもっと暑くなるし、悩みのたねです。。。。・゜゜⌒(ＴＯＴ）⌒゜゜・。

ある方のブログで、スプレータイプが安かったから３本買ったと書いていました。
女性は皆さん、大変ですね。