朝バナナダイエット実践中！

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■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
五目ごはん
筑前煮
イカ天ぷら
みそ味つくね
秋刀魚塩焼き
お味噌汁
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カロリー： ３５７ｋｃａｌ（おかずのみ）


昨夜はサウナパンツを穿いてコアリズムを４０分ほどやり、思いっきり汗をかいたのに、今朝の体重は１００グラム増でした。
ガックリです。

運動をして、太りにくい身体を作っているんだと、知識としては理解できるけど、やっぱりあれだけ汗をかいたら、少しくらい減った数字をみたいってもんだ。

めげそうになる。

私自身、決めたらさっさと行動したい方だけど、私の体重は足踏み状態が好きらしい。(>_<)

.・ili・. ＿|￣|○ .・ili・

■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ２本
水　コップ１杯
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朝：　50.5 kg (前日比 +0.1)　27.7 %
就寝時刻：　00:50 AM
禁煙 ：　１４１日目（５月１日〜）
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