１年生男の子がいる３６歳のママです♪
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ダイエット生活 (180)| ダイエット３日間休みました |
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おはようございます    を３日間できなかったあんずです そして・・・お盆と言うことで お墓参りや  にいないことが多くて実家や祖母の家でご馳走になったり  みんなと  楽しい時間を過ごせた分ダイエットをほぼ休んだ状態でした〜  １９０日以上 を頑張ってきてちょっと新記録よりも増えてしまったけど 心機一転頑張ります〜   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ そして楽しんだ分、身をもって体験しましたよ〜  ↓↓↓  をやめたらどう体重がふえるか？夜に食べたらどう体重が増えるか？ 結果は・・・ 恐ろしいほどヤバイ やばいとは思ってましたが、一応気をつけて食べていたし 昔の自分はもっと普通に今年のお盆より食べていたから 逆に普通の生活に戻すのが不安になりました  この先ダイエット達成しても 日々努力がこの先必要と言うことを痛感〜 楽しんだ後に調整することの大切さ実感です  でもっ  楽しんだ分休み明けにはちゃんと頑張ろうって思えました  ダイエットに一番大切なプラス思考 常に前を見て  プラス思考できれいになりたいです 頑張っていきまあ〜す  半年以上 でダイエットに夢中だった自分悩んだり葛藤したりガマンしたり  ストレスをためないよう工夫したり・・・ どんなダイエットが自分に合うのか 試行錯誤の連続でした〜 でも最近モチベーションが落ちていて ちょっと前まで停滞期で悩んでいたのに  気がつけば昔の自分に戻れて安心している自分・・・  このお盆はいい機会になったと思います ↑これって プラス思考すぎでしょうか？ いいえ 後悔するならその分努力すべし どうせやるなら楽しくなるよう 工夫して頑張りたいです  そして・・・ そうです 恐ろしく増えました〜  現実として受け止めます    あきらめないぞ〜〜〜８月１５日ダイエット１９９日目の朝測定 あんず３５歳、１６２ｃｍ５３．５ｋｇ前日比＋０．４ｋｇｔｏｔａｌ−１０．５ｋｇ２４．７％前日比−０．７％ｔｏｔａｌ−１０．８％体脂肪はそんなに増えてないので なんとか２週間後の記念日には５２．５ｋｇに 戻したいです 急に増えた分は頑張ったらガクンと減ると思うので 今日から調整しま〜す  いよいよ再開３日飲まないと正直かなり飲んでない気がします 飲んでない分飲むのが妥当かなあ〜と思うので ちょっと今日から３日間   か でを２回置き替えしたいと思います子供はまだ夏休みですが ほぼ２週間あった旦那さんの夏季休暇が昨日で終わり 我が家は普通の日常に今日から戻りつつあります 今日は朝５時半におきてお弁当作り 旦那さんが泊まりなので 用のお弁当を２つ作りました鶏もも肉のみそしょうが焼き＆鶏もも肉のスパイス焼きが メインのお弁当です 今日からお仕事 コレを食べて頑張ってほしいです  昨日はあんずの両親とうちの家族で お墓参り４箇所行ってきました  途中みんなで寄り道もしました 全国的に珍しい 北海道唯一の上水道のない町とされる 東川町 大雪旭岳源水めっちゃおいしい 冷たくてまろやかでしたよ〜〜〜 有名な場所で、湧き水をくみに来る人々が絶えません   途中、公園にも寄りました〜 水の上を、木でできた遊歩道が続いていて ３０℃ありましたが涼しく感じました  大きい水車もありましたよ〜 すご〜い↓旦那さん  と息子興味津々でした  お墓参りがなかなか終わらず ２時頃遅めの昼食タイム 父も母も孫と一緒に食べるとすごく嬉しそうな顔 あんずと旦那さんはねばとろそば食べました 夏には最高 美味しかった〜 実は旦那さんと一緒に住むまで オクラって食べたことなかったんですが 納豆と一緒に食べると美味しくて今では大好き  夜は実家で焼肉パーテイー は食べないで も 、ダイエットコーラを飲んで野菜中心に食べて・・・  舞茸も焼きましたよ〜でもホルモン食べ過ぎちゃったかなあ〜 焼肉の後に、今が旬の北海道メロン そして柳月のこの実という焼き菓子もいただきました よく  ＣＭで見ていたのですが初めて食べたけど色々なナッツが入って すご〜く美味しかった しかも 実家のベランダから花火大会が見えて最高でしたよ  夏だなあ〜としみじみ  年ですね（笑）全然  にむかえずコメの返事もできずすみませんでした〜 
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| posted at 09:27
| ダイエット生活
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