１年生男の子がいる３６歳のママです♪
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ダイエット生活 (180)| 甥っ子が産まれました！ |
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 さっきお母さんから電話があって 弟の子供が無事元気に産まれました   男の子だったそうです    なんだかこういったニュースは無条件に嬉しくなって 気持ちが晴れ晴れします  同じ北海道なのですがとっても遠いので 入院中に会いにいけるかまだわからないんですが 生まれたての小さな新生児って 壊れそうで、でも触れてみたくて・・・・ 本当に可愛いですよね〜  なんだか息子の時を思い出しました  今日は旦那さんが泊まりなので お母さんが夜泊まりに来ます  お父さんは単身赴任でいないので 二人で特別に  乾杯ですあらら・・・またダイエット脱線しちゃいますね  おめでたいから飲み過ぎない程度に乾杯します   今日は午前中から１時半くらいまで 親友と３ヶ月ぶりくらいに会いました お互い子供がいたり、友達も仕事はじめたりで なかなか会えませんが、いつも会って色々話すだけで 元気になるし、悩みも迷いも気持ちが晴れます  友達ってありがたいです  今日の夜は久しぶりに  キャラメル味にします夜にお祝いで 飲みますけど（笑）おつまみひかえます なかなかダイエット本腰入れられず・・・  気長にコツコツですね〜  
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| posted at 17:15
| ダイエット生活
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| ピーチ味夏にいいですね〜 |
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 今日のランキングを見てびっくり はじめて１位になっていました 嬉しいやら恥ずかしいやら・・・・ 何はともあれたくさんのアクセス  ありがとうございます今日は親友が  に遊びに来ます〜お互い子供がいるし、どちらかが仕事したりで なかなか会えなくて年に３〜４回くらい会えるのが すごく楽しみになってます 何でも話せる親友の存在ってありがたいですよね  昨日両親と子供と４人で 夏休み最後＆じいちゃんのお盆休み最後 って事で（笑） みんなでランチバイキングに行きました  ダイエットしてすっかり胃が小さくなっていて 本当にびっくり  バイキングは８ヶ月ぶりなんですが （もちろん前回はまだダイエット前） 以前の半分も食べられなくて、胃が苦しくて飲み物も 最後飲めなかったなあ〜   １回に食べる量が を半年以上続けて減ったんだと思います でもいつもの  よりは確実に食べてますけどね（笑）昔は  デザートは別腹だったのに今は同じお腹になりました 体脂肪は少し上がったけど 体重はなんとかキープしていて朝ホッとしました ８月１８日ダイエット２０２日目の朝測定  あんず３５歳、１６２ｃｍ開始前  ６４ｋｇ ３５．４％５２．７ｋｇ前日比±０ｋｇｔｏｔａｌ−１１．３ｋｇ２４．７％前日比＋０．２％ｔｏｔａｌ−１０．７％減ってはいませんが（新記録よりは増えてるけど） プラス思考で考えれば、 はじめて−１０ｋｇになった日から 約２ヶ月間−１０ｋｇ以上をキープできているから 考え方によってはとってもいい感じなのかな？？？ って思いました −１０ｋｇからの道のりは本当にコツコツでした・・・ 自分自身を考え方・嗜好なども変えていかないと この先のダイエットはないと思うので −１０ｋｇから先の−１３ｋｇまでの道のりは いかにキープさせながら地道に減らすかですね〜 高校生からのもともとの自分の変わらなかった体重が ちょうど今くらいなので ここからやせるのが本当に難しいんだろうなあ〜 と思ってます でも私には強い味方がある 限定味セットも届いてるので全１０種類で楽しく  頑張ります  昨日の食べたもの記録  トーストバターなし１枚、ヨーグルト、 コーヒー ランチバイキング和風パスタ４口くらい から揚げ１個 ニラチジミ小さいの２切れ、 野菜サラダ（レタスとミニトマト）、 さつまいもの天ぷら１個 石焼ビビンバ１/３膳  （みんなで分けた）ミニサイズココア生地ケーキ１個（２口サイズ） おしるこのぜんざいのみ（白玉なし） いももち１口 フライドポテト２本（子供にあ〜んってされた ）、コーヒー はないですお皿にほんのちょっとづつ持ってきてちょっとづつ食べました ピーチ味（フルーテイーでさわやか美味しかった）舞茸炒め、焼き野菜の煮浸し  我が家の昨日の夕食鶏胸肉のチキン南蛮 一口大に切った鶏胸肉に マヨネーズで下味を付けたら 片栗粉をまぶして卵にからめて揚げます  同量の酢・醤油・砂糖を フライパンで火にかけながら混ぜ合わせ 煮立ってきたら火を止めて 水溶き片栗粉でとろみを付けて 揚げた鶏肉にとろみ照り焼き甘酢をかけます お好みでマヨネーズかタルタルソースをかけて いただきます 焼き野菜の煮浸し ながなすとピーマンで作り冷蔵庫で冷たく冷やしました  揚げて煮浸しにするよりヘルシーです  今日から小学校も始業式  工作の入って紙袋をもって１年生の息子が元気に 登校していく後姿を見てひと安心でした〜 今日遊びに来るお友達に前に会ったとき−９ｋｇくらい だったから（もちろんダイエットのことは知ってます） リバウンドしてなくてよかった〜 友達は結婚してからやせて２人産んでもキープしていて 憧れです さて お友達がくるまでにちょっとだけ時間あるのでスーパーにお買い物行ってきます〜 
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| posted at 09:28
| お弁当＆おうちご飯
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