ダイエットの毎日のあれこれや
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ダイエット生活 (242)| ランチは手作りピザ |
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８月１０日ダイエット１９４日目の朝測定  あんず３５歳、１６２ｃｍ、   ２日目 ５３．１ｋｇ前日比－０．２ｋｇｔｏｔａｌ－１０．９ｋｇ ２４．９％前日比＋０．２％ｔｏｔａｌ－１０．５％ ・・・ビミョ～な測定結果（笑）出掛けてばかりで  のこともサボリ気味だし 食べたり  飲んだり楽しむほう優先なのでまだ変わらずです  が終わる頃、ヤセ期を期待したいけどお盆のお墓参りとかで２日間また  お出かけするのでとりあえずキープですね～   ちなみに昨日は・・・   間食  プリッツ１００ｋｃａｌ、クレープ４口、黒糖１００ｋｃａｌ？ 舞茸・ピーマン・ベーコン・ミニトマトのオーブンチーズ焼き  プロテインダイエット バナナ味 ↓コレ飲みましたが私的には  ＮＧ サントリーの方がまだ飲みやすかった～ 思わず残しました  だんなさんもこれは無理とのことビールはアサヒのほうが好きだから期待してたのにガッカリ  さて～↓ここから今日のです～ ご飯１/２膳 、舞茸の塩コショウ炒めとノンオイルのツナマヨ 青肉特大メロン１/１２切れ、  コーヒー久しぶりに 食べたけど、めっちゃ美味しかった～やっぱり日本人はお米だなあ～   あんず の特製ピザ焼けましたよ～  コネコネして子供と２人で今日のランチに作りました～ 生地はあんずが担当、トッピングは子供が担当です  ツナマヨ（ノンオイルツナ）・玉ねぎ・ピーマン・ ミニトマト（赤・黄）・たっぷりチーズ・ガーリックチップ・ 黒胡椒・ケチャップ 旦那さんは２人が作ったピザを嬉しそうに食べてました  ピザ３切れ、ダイエットコーラ５００ｍｌ青肉メロン特大１／１２切れ  午前中にちょっと家族でお出かけ～  車の中でスピン（スナック菓子）とプリッツ食べちゃいました～ １５０ｋｃａｌくらい？ 午後から旦那さんは  打ちっぱなし練習昨日はコース回って友達と １２日（あさっても）職場の人と 大会さらに夜は飲み会があるみたい ゴルフ三昧と飲み会も何度か  私と子供はその間 のんびり １２日はだんなさんが でず～っといないのでお母さん誘って  お出かけしようかなあ～なんて考えてます 私は今日の午後は  と洗濯タイムたくさん干した乾いた洗濯物をしまって 止まったら洗濯物を干して 掃除機をかけて・・・・ ゆっくり家事するのってなんだか久しぶり 家事ってさぼるとたまっちゃうから お出かけが続くと特に洗濯が大変ですよね～ さ～て、ブログを打ちながら 小粒黒糖を１００ｋｃａｌくらい食べてしまったので これから家事がんばりま～す 
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| posted at 17:18
| お菓子＆パンつくり
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