１年生男の子がいる３６歳のママです♪
|
|
ダイエット生活 (180)| 家族で土曜の休日♪ |
|||||
  おはようございます昨日は旦那さんが  ゴルフの打ちっぱなし練習から帰ってから、家族でマックにいてきました   週末は隔週くらいでマックに行きます・・・なぜかと言うと  ↓↓ズバリ  ポケモンゲットのため  週末は子連れが多くマックがランチ時は混んでる〜  毎回の教訓を踏まえて、１２時ではなく１時過ぎに行きます  旦那さんと子供で楽しそう ＤＳのクイズに答えるとオレンジジュースももらえます  迷ったけど食べちゃいました〜 今年初の月見バーガー カロリーは４３７ｋｃａｌ（高っつ  ）サイドメニューはサラダ１０ｋｃａｌにしてますが、 胡麻ドレッシングが１０７ｃａｌなので 今日は合計５５４ｋｃａｌでちょっとオーバーです  う〜〜ん美味しかったです〜    結局３時のおやつに手作りマンゴープリンも食べて（１個約１００ｋｃａｌくらい）実家にも父と母に マンゴープリンおすそ分けにもって行きました  そして、あんこ玉という半生和菓子も １００ｋｃａｌ分食べました 結局きっちり２００ｋｃａｌ間食してしまったあんずです 甘いものが食べたくて  悩んだ末に・・・よくこの一口が  の素って言いますがまさにそのとおりですね〜（苦笑） 体重が減った時ほど、体が甘いものを求めます  本能的に元に戻そうとしているのかも？？？  昨日の我が家の夕食 我が家の大人気メニュー鶏胸肉のチキンカツです〜〜〜  揚げたてはさくさくでお肉がふんわり〜 トンカツよりも安くてヘルシーなのでよく作ります  あんずも食べたかったけど・・・ガマンしました〜 子供が夢中で食べてるのをみて ごちそうさま   夕食時事件発生 バナナ味を飲もうと袋を破ったら・・・えええええ〜〜〜〜〜 なんとそれは・・・ リゾットのチーズコーン味そうなんです・・・いつか間違いそうって思いつつ のかごに入れっぱなしだった２種類のリゾットついにやっちゃった〜 以前リゾットのお試し５食入りを購入して あまりのつらさに３食試してリゾットは無理と判断・・・ ２食食べないまま放置してあったのを 少し前に整理した時、 かごに と一緒にまとめてしまったあんず旦那さんの手前捨てられず、入れてあったのでした 旦那さんに 「とりあえず封をして近いうちに食べるしかないね〜 笑」と言われてしまいました・・・・  大ショック↓コチラが昨日のあんずの夕食です〜 豆腐・ニラ・卵の味噌汁（一味をフリフリ） きゅうりとトマトのノンオイル梅ドレサラダ マカロニとツナも少しだけ  バナナ味 ８月２９日ダイエット２０３日目の朝測定 あんず３５歳（最後の日）、１６２ｃｍ スタート時 ６４ｋｇ、 ３５．４％５２．８ｋｇ前日比＋０．３ｋｇｔｏｔａｌ−１１．２ｋｇ２４．７％前日比−０．２％ｔｏｔａｌ−１０．７％もう見事な足踏み状態です 慣れてきましたけど・・・・ １６２ｃｍの理想体重の壁が立ちふさがりますね〜 ちなみに、理想体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０ あんずの場合は・・・１６２ｃｍなんで １．６２×１．６２×２０＝５２．４８８になります。  理想体重は約５２．５ｋｇ産後に体重が戻った時までは（３０歳） ５３〜５４ｋｇだったあんず 高校時代から変わりませんでしたが ↓↓↓ 育児＆離婚に至るまでのストレス・・・ 更には離婚後のストレス 子供が２歳になってからはじめて去年まで続けていた ハードな仕事の家庭との両立のストレス ４年間で約１０ｋｇくらい太っちゃったんですが 見事でリセットこのさい 以前よりやせて綺麗になりたいそう思い を続けてますが・・・・高校から３０歳までの昔の自分のキープ体重 簡単にはやぶれません・・・・ はじめて５３ｋｇ台に突入したのは ６月２３日・・・・ ダイエット始めてもうすぐ５ヶ月ってところで −１０ｋｇ達成したのに その後は見事に足踏み状態です  多分今が自分の体の中でのダイエットの壁なんでしょうね ここであきらめるか あきらめないか・・・自分次第  明日誕生日が来て３６歳になり この日だけはたくさん食べますが ８月３１日からはこれが最後のダイエットと思い 仕切りなおす予定です   同じ様なことをたびたび書いてるかもしれませんが ほぼ自分に言い聞かせる為に書いているのでお許しを  本日の旦那さん  弁当〜日曜日ですが朝５時半起き〜 旦那さんが日夜勤なのでお弁当２種類作りました 昨日のチキンカツは 甘辛煮そのまま昨日のマカロニツナサラダは マヨオーブン焼きウインナーを加えてナポリタンのように炒めてチーズをのせてオーブン焼きにしました   制服姿で出勤した旦那さん 今日もかっこよかったなあ〜  付き合ってるときよりも結婚してからの方がイイ顔になってると思う  もうすっかり 頼れる父親の顔になってきてます 明日で結婚して１年 はじめは育児についての考え方が違ったり 旦那さんがあんまり叱るとついカチンときたり 子供に甘いと言われて、 今までの育児を全て否定されたようで 大喧嘩したり・・・・ 今までした喧嘩は８割が子供のことに関する考え方の違い 母子だったし思いいれが強すぎて色々難しいことも 色々な思い出や出来事を積み重ねて だんだん私よりも旦那さんの方が親って感じで 子供との絆も信頼もできてるし きちんと厳しく叱る時と 子供に優しかったり一緒に遊ぶ時のメリハリもバッチリ 子供と出会って１年半くらいしかたたないのに 初婚できょうだいもいない彼 本当に努力してくれたと感謝 付き合っているときよりも 最近の子どもといる旦那さんを惚れ直すあんずです
|
|||||
| posted at 10:28
| お弁当＆おうちご飯
| この記事のURL コメント(9) |
|
