ダイエットの毎日のあれこれや
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ダイエット生活 (240)| ラー油入り冷やしうどんランチ |
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本日２回目の更新です   ・・・・暑い日が続きますね〜  そんな中旦那さんはお昼ご飯を食べてから ２台目の洗車に向かいました    今日の食べたもの記録   抹茶味、ヨーグルト、 コーヒー １２時頃・・・  （旦那さん洗車でまだ帰らず） 玄米ブラン３枚・・・・１３４ｋｃａｌ １３時過ぎに旦那さんと冷やしうどん。 ２口もらう （きしめん・ねぎ・天かす・瓶入りラー油） 食べるラー油たっぷりで高カロリーかも？？ 冷たくてちょい辛でめちゃうまでした  ボリューム満点  ３時のおやつにプチチョコパイ１個７４ｋｃａｌとアイスコーヒー無糖・ミルク入り子供にプリングルス３枚もらっちゃった〜  疲れているのか甘いものが食べたくて・・・   の予定は・・・旦那さんは送別会で飲み会 飲み会多いんですよね〜最近・・・ 職場のお付き合いなので仕方ないんですけど、 私も 飲みたくなっちゃいます  私は マンゴー味にしようかなあ〜  夏にさわやか明日は朝めっちゃ早く出発なので  用のみんなの分の作ります〜 ６時頃出発なので、４時半起きかなあ〜 ５時でもいいかな・・・  お化粧間に合わなかったら でしようっと
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| posted at 16:42
| ダイエット生活
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| ダイエット２０４日目−１１．５ｋｇ、−１１．３％ |
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  すっかり朝晩は涼しい北海道です  今日は子供は小学校  ２学期も３日目・・・嬉しそうに登校1年生はまだ後ろから見るとランドセルが大きいなあ   旦那さんは休日  今日は ２台洗車するぞ〜 と意気込んで朝早くから只今1台目を洗車しに出かけています 昨日の 置き換え（両方他にもプラスして食べてますが）さらに昨日子供と の下公園に行っていたのでちょっと期待して朝体重計へ・・・   わ〜い戻ってる〜  食べすぎ＆飲みすぎの8月前半でしたがなんとかリセットできつつあります ホッとしました明日は生まれたばかりの甥っ子を見るために 片道５時間 で両親と家族で遠出します（日帰りは無謀なんですがどうしてもやもえず ）ず〜〜っと の中だし、 早朝から 夜遅くまでなのできっとみんなで色々食べるんじゃないかと・・・・ 不安になので  今日も明日のために２回にします楽しんだ分と、これから楽しむためなら苦になりません  ８月２０日ダイエット２０４日目朝測定 あんず３５歳、１６２ｃｍ  ５２．５ｋｇ前日比−０．７ｋｇｔｏｔａｌ−１１．５ｋｇ ２４．１％前日比−１．１％ｔｏｔａｌ−１１．３％１６２ｃｍの理想体重にやっと戻りました  体脂肪もよくわからないけど（笑）減った  早速張り切って今日も朝 ＋ヨーグルト＋コーヒーにしました  限定味セットは苦手な味がないのでから飲んでも 明日の朝の測定は今日の朝よりも増えませんように・・・ とにかくコツコツなので現状維持して欲しいです さ〜〜て 明日は  を一日空けるのでとりあえず午前中みんながいないうちに 家事を頑張らなくては 朝からひどく眠くて 昨日夜中子供に３回蹴られて起きて・・・ 寝不足です 意気込まないとソファーに寝転んでしまいそう あ〜〜〜   眠いときってコーヒー飲んでも ですねそれでは、また後で 記録更新します
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| posted at 09:20
| ダイエット生活
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