１年生男の子がいる３６歳のママです♪
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ダイエット生活 (180)| キテイカップかわいい〜 |
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 おはようございます 夏休みも今日と明日で終わりです  お盆も終わって北海道はもう残暑？  北海道の場合、残暑の方が暑かったり するんですよね〜   夜はすっかり涼しくなってきました 昨日の朝、朝顔に水をあげていたら  息子が隣のアパートのおばあちゃんに とうもろこしを頂きました  挨拶しかしたことないんですが  息子は手招きで呼ばれてとうもろこしを２本手渡しされて、息子は大喜び  はじめて皮をむいて嬉しそうでした   で調べて、お鍋で茹でて出来立てをいただきました 甘くて美味しかったです   ８月１６日ダイエット２００日目の朝測定 あんず３５歳、１６２ｃｍ（８/１２〜１４まで お休み） ５３．０ｋｇ前日比−０．５ｋｇｔｏｔａｌ−１１．０ｋｇ ２５．５％前日比＋０．８％ｔｏｔａｌ−９．９％ 体重は戻ってきたにしてもこの体脂肪ってナンなの〜？？？ 最近の上がりっぷりに危機感です  体重だけ増えるならまだ戻るけど 体脂肪がリバウンドするのはマズイ・・・・   舞茸ちゃんと食べてるんですけど確かにお盆はお墓参りの２日間  の中が多かったし、ご飯支度もあまりしてないし  実家でのんびりしたりが多かったし・・・ 納得かも ここで焦っても仕方ないので できることからがんばって コツコツ新記録まで戻して  目標の５１ｋｇ＆２４％キープまで やりきりますよ〜〜〜   あと１．５ｋｇ＆１．５％ このもう少しがなかなか難しいんですが 危機感を持った今 頑張れそうです〜    昨日の食べたもの記録 毎日同じ（笑）そろそろ にしたいです昨日美味しそうなパン屋さんを見つけて即買いした  富良野の にはやっぱり叶わないかなあ〜？？？  手前のチャーハンは 子供用私は舞茸炒めとキテイちゃんのカップで なぎっちさんのいうとおりちょっとテンション  朝と同じヨーグルトもプラスしましたが、 最近昼をしっかり食べていたので足りない感じ・・・？？？   ３時のおやつお盆でもらったおかき 美味しかったです ＤＨＣのあずき茶と一緒に食べたらめっちゃ合う   旦那が泊まりなので子供のリクエストでモスへあんずはモスでサラダにしました〜 そしてドレッシングはノンオイルにチェンジ  あいあいさん〜ナンタコスガマンしたよお〜 でも足りなくて（やっぱり はおなかが空く）写真にはないけど朝の を焼かずに２枚食べましたトーストするよりめっちゃ美味しかった〜  Ｂｉｔｔｅｒｌｅｍｏｎさんにもいわれたとおり 急に２食置き換えはきついですね〜 実は旦那さんにも  で「焦らず１食置き換えにしたら？」と言われました それで、夜に空腹でお菓子食べちゃうより を夕食に食べちゃったほうがいいかな？と判断して食べました お風呂の後に子供に「あ〜〜〜ん」ってされて・・・・ プチ雪見大福を１個食べました ５０ｋｃａｌ久しぶりに子供と２人きりの夜 ちょっと早くて太りそうだったけど 子供と一緒に朝まで寝ました 子供が嬉しそうだったから 旦那さんが泊まりの時はたまになら 子供と一緒に早く寝るのもいいかな といっても・・・大人の私には ９時はちょっと早いですけど
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| posted at 12:40
| ダイエット生活
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