１年生男の子がいる３６歳のママです♪
|
|
ダイエット生活 (180)| カミングアウト★実は・・・ |
||||||
  家事を終えて、今日２回目のブログ更新です   最近ブログを見てくれている方にはわかると思いますが 実は  舞茸を食べるのをやめました  理由は最近近くのスーパーでどこも舞茸が値上がり  舞茸を食べ始めた頃はすごく安くて、これならいいかもって家計に安心と思っていましたが・・・最近めっきり高くて   食費の月予算 の負担になったら嫌だなあ〜って思って・・・３週間食べ続けたけどやめたんです  さつまいもより続かなかったけど、黒豆よりは続いたかな（笑）  でお金をかけているのでその他ではあまりかけたくないんです 便秘しないためにも夫婦でヨーグルトは毎朝絶対食べたいので 舞茸は値上がりとともに終了です   今日の食べた物記録 メロン、ヨーグルト、 コーヒー写真ないけど子供の残した  ちょっと  おくら納豆、 １/２膳分 さらに、ウインナーとトマトのガーリックチーズ焼きも アツアツ  美味しかった〜   ３時のおやつメープル玄米ブラン１３４ｋｃａｌ、 （↑ 足りなくてお腹空いてたので食べました）コーヒー無印良品クリームサンドメープルクラッカー４枚１０８ｋｃａｌ （↑これめっちゃおいしいです  ） の予定なぎっちさんのコメ見たら、 マンゴー味飲みたくなったので絶対 マンゴー味に決めた〜 昨日は美味しいものを食べて楽しんだのを踏まえて・・・ 夕食は絶対に だけにするぞ〜〜   実は今日の朝の測定の  ５２．７ｋｇはちょうど７ヶ月目のスタート時と同じ・・・あと４日間でダイエット２１０日目（まる７ヶ月）なので 今日からの４日間の体重の変化で ７ヶ月目のダイエットの成果が決まります  今まで停滞期でもプラスだったことは６ヶ月間一度もないので 今回も０．１ｋｇでもいいから減らしたいです １６２ｃｍの私は計算すると５２．５ｋｇが理想体重 ８月２６日のダイエット７ヶ月継続記念日には ５２．５ｋｇがとりあえず目標です  ６４ｋｇから始めたので↑これでｔｏｔａｌ−１１．５ｋｇ（前月比−０．２ｋｇ）達成になります  楽しんだ分ちゃんとガマンしなくちゃ ちゃんと考えて調整すれば みんなとお出かけしたとき楽しめるし ダイエットはメリハリが大切ですね  どうにも眠いので子供と外に行ってきます  長旅の後の睡眠時間４時間半はやっぱり辛いなあ〜 
|
||||||
| posted at 15:33
| ダイエット生活
| この記事のURL コメント(8) |
| 新生児って可愛すぎ〜！ |
|||||
おはようございます   昨日は  片道約６時間（途中ＳＡなど  休憩を挟むので・・・）しかも日帰り（笑） 両親と家族で行ってきましたよ〜 １８日に生まれたばかりの  くんめっちゃ可愛かった〜〜〜  本当にって天使ですね〜 一瞬にして全員がもう笑顔になって 幸せいっぱいな気持ちになりました まだ目がよく見えてないけどチラチラみんなを見たりあくびしたり、笑ってるみたいな顔したり・・・表情が変わるたびにみんなで歓声（笑）とっても遠いので次 くんに会えるときは大きくなってるんだろうな〜  元気にすくすく育ってね  昨日は通常あんずが住んでるところからは 日帰りでは絶対行かないくらい遠くまで日帰りで 食べたもの＆旅？の記録です↓↓朝６時出発して、１２時半に病院周辺に到着 はで ２個食べました〜飲み物はコーヒーかお茶のみお菓子はプチチョコパイ1個、プリングルス3枚 あとはガム なんとか控えました〜（笑）１時半に病院に行く約束だったので は遅らせてゆっくり食べることにコンビニによってちょっとだけ買って食べました  前に肉まん１/３個だけ食べました と言っても１４時半頃に「函太郎」で美味しいお寿司を食べました 炙りサーモン２貫 炙りえんがわ２貫 キングサーモン1貫 いけすいか1貫 いくら1貫 （合計7貫） デザートに小さめのアイス （温かいかぼちゃにミルクアイスがのってます） ちょっと遅くランチ食べたのですが めっちゃ美味しいお寿司を堪能 全員あまりの美味しさに感動 やっぱり同じ北海道でもまた違うわ〜 美味しすぎです〜 あぶらのりのりイカなんか透けてます甘い〜 ４時半に帰り道出発、に着いたのは１０時半帰り道に  と、コーヒーとプリングルス5枚、わかさいも（お菓子）1個、キャラメル1個 食べました について、落ち着いてから旦那さんと11時頃お茶漬けＳＡに帰りはたくさん寄りました〜 でも、遠い道のりもみんなでわいわい 楽しかったです  ６歳の息子は８時すぎにダウン  ３列目のシートで熟睡です〜 お茶漬け食べてシャワー入ってから 旦那さんとお互い肩＆腰もみし合って （長時間ドライブのため結構つらい ）即熟睡 横になった瞬間寝ました（笑） そして今朝は朝5時半起きあ〜〜〜疲れが残っていて辛かったです 旦那さんも辛そう・・・ 仕事です私はお弁当作り・・・ いつもよりも冷凍食品使っちゃった〜 お許しください〜豚丼弁当＆写ってないけどデザートにメロン 用のお弁当（日夜勤なので） 暑いので大きい保冷剤2個ずつ付けて保冷バックに入れてます  ８／２２ダイエット２０６日目朝測定あんず３５歳、１６２ｃｍ（８／２１は お休み）５２．７ｋｇ前日比＋０．３ｋｇｔｏｔａｌ−１１．３ｋｇ ２３．８％前日比−０．４％ｔｏｔａｌ−１１．６％してないし、遅い時間に食べてるし美味しいものたくさん食べました〜 ず〜っと座ってるし心配でしたが・・・そんなに増えなくてひと安心 でも でアイスやホットの缶コーヒーを飲むようにして自分なりにみんなよりお菓子我慢しました 体脂肪はなぜか減ってるし（笑）謎です・・・  に乗っている間は工夫して気がついたらお腹をへこましたり腹筋を意識 足をそろえて上下に浮かせたり 猫背にならないようにしたり・・・・ 無駄だったかもしれませんがひそかな抵抗（笑）しました 旦那さんが６時半に出勤 昨日の疲れで眠かったけど・・・ 二度寝はガマン 旦那さんも往復運転で疲れてるのに仕事だし、 子供も起きてくるし、なにより太らないために（笑） 二度寝は耐えました（笑） 昨日は全然更新していなくて、 見てくれた方々すみませんでした  また食べたもの記録など 色々と更新していきます〜〜今日こそ 飲むぞ〜
|
|||||
| posted at 08:31
| お弁当＆おうちご飯
| この記事のURL コメント(10) |
|
