アトピーと健康

金曜日、職場の飲み会があって、少しだけお酒を呑んだのが悪かったのか、昨日からまた少し悪化していて、それも目のまわりと首筋ってことは明らかに花粉症って感じで、困ってます。
花粉症らしい頭痛がどんどこひどくなって、帰りがけはもう、きんきんしてました。
やでやで。
特に花粉がすごく飛んでるわけでもないのにねぇ。
それよりも、帰りがけの寒さは、どうしたものかと思いました。
さすがに真冬のダウンコートでは暑いかなぁと、それでも厚手のピーコートでいったのに、剥き出しの頭が寒くて寒くて、頭痛が余計にひどくなりそうで。
帰宅してとりあえず葛根湯＋小柴胡湯を飲んだら、頭痛はだんだんおさまってきたし、食事して冷えもとれたし、特に風邪っぽいわけでもないから、いいんですけど。
てゆーか、風邪ひいてないんだよなー。
アトピーのほうも、膝裏とかはもう劇的によくなってきていて、とどのつまりは花粉でやられる目と首だけが少し悪化という状態。
なので、あきらめよう……。

ところで、相変わらず、ぼちぼちとエロコメントがついてきます。
なぜかお正月のエントリーのみに反応するようなので、その記事そのものを消してしまおうかと思っています。
うち以外にも、同じような目にあってるブロガーさんがいらっしゃると思います。
ほんとーに困ったものだ。
二日に一回ぐらいはくるんですよ〜。
いくら削除できるとはいえ、こうも頻繁にやられるのは勘弁してほしいです。
てゆーか、運営にそういうこと、直訴するコーナーないのかしらん？

もろもろあって、もっと精神的にダメージがくるかと思ったのですが、思ったよりはショックも少なくなんとか生きております。

いやね。仲良し五人組って感じで行動してたら、いきなりハブられたわけですよ。
「あなたと一緒にごはんは食べない」ってやつですね。
なんかこのところよそよそしいなぁと思ってはいたけど、そこまでやりますか？
どっちかっていうと、自分が排除されたことよりも、そういう心根でいる人々のほうが、可哀相な気がします。
てぐらいに客観的にみられるなぁ、こんどは。

子供のころから、よくこのハブにされるってやつを経験してまして、たぶんに自分の性格とかエキセントリックでいやがられるんだろうなぁと思うわけですが、なかなか自分を直すのはむずかしい。
なかには面白がってくれる人もいるから、100%ダメ人間というわけでもないだろうと思うのですが、自分に余裕がある人でないと、私を受け入れてはくれないのですね。
そんなわけで、余裕のない人たちにあたっちゃったんだろうなぁと思います。

が、一緒に仕事していくんだよ？
研修だって、二人か三人が組にてってロープレしたりもするのに、そんなに壁作っちゃっていいわけ？
中の一人が今日、私と同じロープレ組だったので、当初ぎくしゃくしていましたが、後半はずいぶんと軟化したようです。
いまはいっぱいいっぱいかもしれないけれど、お客さんの電話に対して親切に対応しなくちゃいけない仕事なのです。
余裕なくても、余裕ある、分かってるフリしないといけないんですね。
そういうところも、心構えからできるってことがあるから、あまり最初から壁作る方向にいかないほうがいいと思うんだけどなぁ。

ま、一体誰がどんな理由で私を嫌って排除しようとしたのか、いまいちわからないんですが、もういいです。
いやだというのに、無理して近づかなくてもいいわけで。
ほかの人たちと楽しくやらせていただきます。
実際、何人かの人たちが私と彼女たちの状況に気づいているらしく、それでいくと私のほうが圧倒的に「やられた」立場なわけで、同情されてしまうわけですよ。
それもなんだかなぁではあるけれど。
優しく慰めてくれる人たちがいたりして、それはそれで人間の器だと思うんですよねぇ。

ほんと、いくつになっても子供みたいにワガママな自分なので、あれこれ迷惑かけてる自覚は多々あるので、それを補えるほどに貢献できるかというと疑問もあります。
でもね、エキセントリックなところとか、自分でもどうにもできない部分もあるの。
私のこと、ものをよく知っていていろいろ教えてくれる人って思う人と、やたら知識自慢してえらそうに指図して見下す人って思う人といるみたい。
後者からは、もちろん、嫌われますね。
でも前者みたいな人もいる(というか、今日、そう言われた、びっくりした)。
つまり、相性の問題なんだよねぇ、とちょっと気持ちも落ち着いた。

全世界が自分を否定するわけではないので。
捨てる神がいれば、拾う神もいるので。
すべての神に拾われたいと思わなければ(つまり、それがワガママで貪欲なんですな)、そこそこやっていけるはずです。
中庸な人間になりたいな……なれそうもないけど。

なんてことをしているのに、目のまわりも首筋もぐんとアトピーが軽くなりました。
この部位は、明らかに花粉のせいらしく、つまりは花粉が落ち着いてきたようです。
まだまだアトピーを直すのが先決、そして夏にまた悪化しないようにコントロールするのが第一で、それ以外のことはなおざりになっても仕方ないのです。
片道一時間半もかけて通ってるのなんて、私だけだし。
往復だけで相当な労力なんですよ。
てことで、ワガママは許してほしい。
つーか、いやだといわれても、これしかできない。
このずーずーしさが、嫌われる理由でしょうかねぇ。

一カ月も研修があると、なんというか、半分すぎたあたりで息切れしてくるものだと思われますが、そんなあたりで講師が変わり、気分も一新。なかなかうまいシステムです。
実は私たちのあとに、もう半分、立ち上げチームが先週末に入社しており、その第二陣の研修のために、これまでの講師が移動し、私たちの後半は、別の講師がきたというわけ。
そのひとの口から、ようやく私たちが、立ち上げチームなのだということが判明して、ほほーと驚いているわけです。
なんというか、一から作るチームの最初に運よく入れたというのは、いろいろな意味でラッキーだと思うのです。
すでにできあがったチームにはいっていくのは、なかなか面倒だし、むずかしいですからねぇ。
そして講師も、あなたがたが最初だから、あとからくるひとたちと壁を作らず、できるだけ受け入れてあげてほしいといっていて、分かってるなぁと思いました。
なかなか、受け入れてくれないもんなんですよ、うん。
そのへんまで考慮して研修してくれるというのは嬉しいですね。
そのぶん、立ち上げなんだからがんばれ、というプレッシャーがでかいんですが
まぁ、同期はたぶん30名ぐらいで、一部、ほかの部署から移ってくる経験者もいるらしいので、そんなに焦らなくてもいいと思います。
実際、昨年やっていた仕事でも、私はOJTにはいってからデビューまではわりと短期間だったので、飲み込めればやれるだろうとは思います。
思いますが、いかんせん、これまでなおざりにしていた分野でプロとは言わないまでも、「知ってるふり」して応答しなくてはいけないので、付け焼き刃だとぼろが出そう……。
ま、それぞれに得意不得意あると思うので、お互いに補いあって、情報共有しながらやっていけるといいね、と講師のひともいってくれたので、ちょっとありがたいかも。
実際、同期の半分以上が、コールセンター勤務ははじめて、ということなので、少なくともオペの経験があるぶん、私は楽なはずですから、そのぶん、専門分野に力いれないとね。

そんなわけで、アトピーなんですが、徐々に抜けてきてはいるけれど、どこもすっきりとは治らずという感じです。
そして、花粉がすごく飛ぶと、少し悪化するみたい。
まぁ、花粉の飛んでる時に都心に出るのが一番ダメっぽいですねぇ。
職場は、海沿いってこともあって、花粉が少ないし、交通量も多くないから。
しみじみと、排気ガスとの混合がまずいなぁという気がします。
仕事、都心に出るものでなくって本当に助かった。
たぶん、都心に仕事にでてると、体がもたないんじゃないかと思います。
都心の仕事のほうが、時給は高いんですけどねぇ……体こわしたら意味ないし。
田舎でまったりやりますわ。

それにしても、花粉症でくしゃみ鼻水やっても、その後、鼻水がかたまって喉に落ちてくる(いわゆる痰ですな)ということがないので、ものすごく楽です。
そして明らかに鼻風邪ではないのです。花粉症の鼻なんです。
この違いはでかい。
風邪をひかないってことは、気圧変化だけやりすごせば、さほどアトピーが悪化しないわけです。
まぁ、この春はこれでもかっていうぐらい気温の乱高下で、台風なみの低気圧がばんばん通りすぎるんで、そこをなんとかしのいで休まず仕事にいけるっていうのは、本当、私にとってはすごいことですよ。
とにかく、休まず研修を受けること、シフトが組まれる時には、ちょい楽なようにしてもらうよう交渉して、できれば週四日ぐらいでいきたいんですよねぇ。
さて、どうなることか。研修はまだ折り返し地点なので、まずはこれをクリアすることに専念します。

お仕事がはじまって、二週間目がすぎ、職場の雰囲気にも仲間にも慣れてきて、かなり楽な感じです。
同期の仲間が仲良しなので、誰も脱落してないのもいい感じ。
職場がまた、社食もうまいし休憩室も広いし、すごく雰囲気がいいのです。
研修が一カ月も続くので、だれるかなぁと思ったけど、じっくり丁寧に教えてくれて、脱落させないように講師がすごく気を使っているようです。
ある程度の数とって、脱落も見越して、というのがこれまでいってたところの常だったので、ちょっと方針違うなぁ、という感じ。
あと、意見をどんどんいうように、と言われるのも、ちょっとこれまでと違うし、自分としてはありがたい。
ついつい口がですぎる性格でけっこう嫌われるんですが、この職場ではそういうことはなさそう。
まぁ、年は一番上なんですが、けっこう年配の人もいるし、若くてもすごくできる人もいるし、男女比率も男性がけっこう多くて、でも和気あいあいって感じです。
ここで長く勤められるといいなぁ。

で、ひさしぶりに医者にいってきましたが「悪循環が良循環になってるから、なにごともいい感じだね」といわれました。
実際、自分でも実感していることですが、循環がよくなって代謝がよくなっているから、疲労回復が早くて、早起きで一時間半かけて職場にいって、一日研修して、を週に五日続けても、週末まだ外出できるほど。
信じられない。
昨日はすごい低気圧が通過していったので、少しアトピーが悪化したかなぁと思いましたが、今日はいいお天気で、またアトピーがおさまっています。
花粉症はしっかりでているのだけれど、花粉症として症状がでていれば、それだけアトピーにならずにすむらしいので、ま、がまんがまん。
そして、10kgも体重が減ったことを、医者は「10kgぐらいの小型冷蔵庫分の冷えがとれた」といいました。
そっか、なるほど〜。
本当に冷えが減ってるんです。完全になくなっているわけではないんだけど、でも、体内で冷えて停滞しているものが少なくなっている。それだけ循環もよくなる。それだけ余計なものがたまらないから、ますます循環がよくなる。
良い循環になっている、ということですね。
私の場合、アトピーの諸原因のうち、一番の問題が冷えによるむくみだったので、ここを改善できたのはものすごくいいことだったようです。
その結果として痩せたってことなんですね。
それにしても10kgの冷蔵庫か〜。そんだけ落としたんだなぁ、としみじみ、感動してます。

こんどは、研修一カ月、OJT(オンザジョブ・トレーニグといいます)が一カ月の予定で、長く続けてくださいね〜なお仕事なので、長く続くといいなぁ。
駅まで歩いて20分、そこから電車で40分強、さらにバスに乗って10分と、かーなーり、遠いのです。乗り継ぎの時間も考えると、どうしても一時間半はかかってしまう。
ただ、電車はほぼ座れるので、それが救い、ですかねぇ。

海辺の風光明媚な土地にある職場で、環境は抜群。
特に休憩室がとても広くて、何種類もあるし、職場の食堂は安くてうまいし、長続きしたいですよ〜、ほろほろ。

一緒に仕事はじめた仲間には、アトピーある〜という人もいるし、ひどい偏頭痛持ちで雨が降るとつらいの〜な人もいるし、いろいろと体のことがわかってもらえて安心です
一緒に仕事をはじめる仲間が16人もいるのも心強いかな。
みんな続けられるといいねっ。
やはり自分が最年長のようですが……(爆)。

そして、昨日は雨で、なんとなく目がひりひりして落ち着かなかったんですが、今日はいいお天気になったら目も落ち着いてきた
あれ？
花粉だけでいったら、今日のほうが飛んでいるはずなんだけどな。
やっぱり、低気圧にもやられるのかな。
でも、全体的にはものすごくアトピー減ってきていますよ
なんとかこの春の花粉で、夏あたりに爆発しないように、むくまないように気をつけてお仕事長続きできるようにしたいと思っています。

みんなから「無理するな」エールがきた……。
やっぱり、無理してるように見えるかな？
「そんな早起きで、続くの？」とまで言われた。
ほんと、早起き苦手なんで、みんなに心配されています。
が、このところ、六時起きにしても平気っぽいの。
そのぶん、夜はさっさと寝るけどね。
10時前に寝るのはお肌のためにはすこぶるよいそうなので、しばらく早寝早起きでいってみたいと思います。
お仕事が進むにつれて、遅番もはいってくるとは思うんだけど、基本、六時起きの七時すぎに家をでる生活が続きそうなのですよ。
続けば、そのほうが体にもよさそうですね。

ちょうど、最初のアトピーをやった年の7月に、節目検診ってことで、健康診断受けた結果がひさしぶりにでてきたら……。

あら、身長が、164cmないわ(^ ^;)。
ダイエットグラフのほうは直せないみたいなんですが、163．9cmだと印刷してある〜。
このとき、体重が63kgでした。
アトピーはじまって五か月、一気にぐわーっと痩せたあとだからな〜。
それでも63kgあったのか〜

所見は面白いことに、少し貧血で、それ以外は異常なし。
体重も標準以内だったようです。
私の身長だと、標準体重は54〜64kgらしい。
ってことは、もうそろそろ、標準体重の下限ぎりぎり？でも52kgぐらいまでは痩せられると思うんだけどな〜。
この週末花粉が飛んだせいか、少しアトピーがでたせいか、ずっと56kg前後だったら体重が、55kgに近くなってます。
う〜ん、如実に花粉を感じる日々でした

一転して今日は雪。
明日から新しい仕事だというのに、雪。
まぁ、面接の日はみぞれだったので、お仕事はじめが雪でも仕方ないですかね。
とにかく、お仕事いただけたので、がんばっていってきます。
ここしばらく七時起きだったのだけど、これからしばらくは六時起き。
へろり〜ん。
でも、ま、なんとかなるでしょう。

花粉が飛ぶと髪の毛も汚れるみたい。
まだ地肌には残ってるんで、髪の毛だけを軽く洗って終りなんですが、それでも洗髪できるようになってよかった。
以前は洗髪すると風邪ひいちゃったんですが、最近はそういうこともなくなりました。
丈夫になったなー。
そしてこの冬はまだ一度も風邪ひいてません。
緊張しているせいもあるんだけど、緊張しすぎではないと思うので、とにかく風邪ひかないぐらい元気になったことにしましょう。
というわけで、早々と寝ます……明日の朝は積もっているかなぁ。

たぶん、花粉のせいなんだろーなー。
眼が痒いです。
さほどひどくはないので、なんとか気を紛らわせてますが。
起き抜け、ちょっと目脂が多かった程度で、まだ本格的じゃないんですが。
熱をもつようにならないように、気をつけないと。
ちょっと眼がしょぼしょぼしていて、そういや、今回の仕事がピークになった時の疲れににてるなぁと思いました。
あん時から花粉症だったんだー。なるほど。

で、ふと気づくと、指のソフポアがほとんどとれるようになってました。
いちど、全部はがしたんだけど、また戻っちゃって、しばらくはまきまきしてたんだけど。
いまは爪の付け根のあたりのちょっと悪化しそうなところだけ、小さく貼ってればオッケーで、指全体にまかなくてもよいみたい。
うー、ずいぶんとよくなったなぁ。
頭髪の地肌にできてるやつは、なかなかよくならないんですが、ふと気づくと、ほとんど髪の毛が抜けなくなった！
でもって、髪の毛、増えてきましたよ。抜けたぶんは増えないんじゃないかと戦々恐々としてたんですが。
もうちょっと落ち着いたら、少しヘナで染めてみよーかなーと思います。
地肌、完全にアトピーなくなるまではダメだろうけど。
そしたらもう少し、なんとかなりそうな気もする……かなり白髪が増えてしまったので。

なんか脇の下が猛烈に痒いんですが、汗かきやすいからかなー。
膝まわりはびっくりするほどよくなって、太腿もみたところ全然アトピーないぐらいまで回復しています。
足首から足の甲にかけては、ときどき復活してはまた落ち着いてって感じで、完治まではもう少しかかりそうだけど、本当に抜けてきた感じ。
あとちょっと、とはいえ、この時期またすごい花粉なので、夏になってまたこの花粉に悪さされないようにしないとなー。
でも、花粉症の症状そのものがでているので、アトピーになる分は少ないんじゃないかと楽観視してます。
まず、とにかく、むくまないこと。
体重の動きに気をつけて、あとむくみやすい部分をチェックして、むくみそうになったら早めに漢方薬で対応して。
それとこの時期、花粉症対策で飲んでる甜茶も、むくみ対策には効果的なんだそうです。
むくんだ部分から熱をもって悪化するから、むくまないことが第一なのですね、私の場合は。

それにしても、次のお仕事が決まらなくて、気がもめる〜〜〜っ。