狐狸妖怪　野生に還る

こんばんは狐狸です

自家製冷凍食品づくりに日々情熱を燃やしております

日々の晩御飯のコンセプトはズバリ・・・

弁当のおかず＆冷凍保存の出来るモノ
しかも簡単に作れるもの


そんな狐狸が久しぶりに作ってみたのは・・・

おからハンバーグ

最近、おからサラダに凝っていた狐狸。

おからサラダは作るときに、
豆腐とおからを混ぜるんですよね

手でコネコネしてる時に思いつきました。

半分、おからハンバーグにしてしまえ

たまごとひき肉混ぜて、
炒め玉ねぎ加えて、
塩コショウにスパイスでも加えれば・・・

あら不思議

おからサラダのついでにおからハンバーグが出来ちゃいました



おからと豆腐以外は、おつとめ品の もやし15円也。

本日の夕食、2人前で
推定300円でした

『子供を花粉症にしないための9カ条』

9カ条目を発見しました

�H　手や顔を洗う回数を少なくする

だそうです

Ｙａｈｏｏ！さん記事修正したのかな
朝見たら、最後に一個ひっそりと増えていました

野生児の方が、免疫はつくんですね


やはり・・・
『狐狸妖怪野生に還る』方針は正しいかも

Yahoo！でこんなニュースを発見した狐狸です


子供を花粉症にしないための9カ条

�@　生後早期にBCGを接種させる
�A　幼児期からヨーグルトなど乳酸菌飲食物を摂取させる
�B　小児期にはなるべく抗生物質を使わない
�C　猫、犬を家の中で飼育する
�D　早期に託児所などに預け、細菌感染の機会を増やす
�E　適度に不衛生な環境を維持する
�F　狭い家で、子だくさんの状態で育てる
�G　農家で育てる



へぇ〜
母上に感謝ですね

狐狸はほどよく野生の中で、
抗生物質にもほとんど無縁で、
「私、牛乳で育ちました」って感じに
乳製品や乳酸菌をバカスカ食べて育ちました

そして、沢山の家族と犬と育ったなぁ

適度に不衛生な環境を維持してくれてありがとう
って言ったら殺されそうな気もしますが



ところで気になるんですけど・・・

ニュースを熟読してみましたが・・・
やっぱり一カ条足りないよ

狐狸が探せないだけでしょうか・・・

北海道民の狐狸です

ただいま雪かきから帰ってきました

ここ数日の札幌は大荒れの天気
空のダイヤも崩れたりと、
南の方の方々も、ニュースでなんとなくご存知でしょうが・・・



結構立派な大雪なのです


ところで・・・

雪かきをするたびに狐狸が思い出すのはコレ

健康雪かき体操

『青森県スポーツ情報』のＨＰに掲載されているこの体操

冬の健康不足の解消に
雪かき時の腰痛・けがの防止に
お年寄りの転倒・寝たきり防止に

なかなか有益な体操なんですよ〜

しかもちょっとファニーでキュートな感じでしょ

考えようによっては確かに雪かきはエクササイズですね
億劫な雪かきや買い物・家事なんかを
エクササイズだと思ってポジティブに取り組めばいいのかもですね

　

興味のある方はコチラ　⇒　健康雪かき体操

おはようございます狐狸です


嗚呼、そうか〜

昨日の献血の記事でエコバッグって
言葉が入っていたっけ・・・

全然意識していないでキーワード打つと、
ふいをつかれたようでビックリしますね

いらっしゃい、お猿ーズ

献血大好き狐狸です

血が抜かれた後の体の慌てている感じが
たまらなくイイですよね

体が活性化しているようなあの感じ

しかもジュースもタダ
お菓子もタダ

そして帰りにプレゼントまでいただけます

今回の献血プレゼント　エコバッグ＆歯磨き粉

ところで献血の注射針・・・

１７ゲージです。

あれって肉眼で穴がしっかりと、
それはもうしっかりと見えますよね。

その太さはというと・・・
外径１．４７ｍｍ内径１．２７ｍｍ

献血好きにはたまらない太さです。

そういえば昔、友人たちと連れ立って献血していました。
集団献血の際の合言葉は・・・

「血祭りしに行こう」でした。

当時は学生で、コピーがただで出来るのが
とっても便利だったんですよね〜

最近、Wii Ｓｐｏｒｔｓを買った狐狸です

これ、運動になります

Ｗｉｉリモコンを振り回すから、右手や胸筋が筋肉痛

Ｗｉｉ Ｆｉｔよりエンターテイメント性が高いし、
2人以上でもできるから、楽しく続けられそうな予感



ところで、Ｗｉｉ Ｆｉｔのように
Wii Ｓｐｏｒｔｓでも
体力測定が出来るのは
ご存知ですか

狐狸は知らなかったんですが・・・

今日、両方ともやってみたら恐ろしいことに

Ｗｉｉ Ｆｉｔバランス年齢　⇒　28歳
Wii Ｓｐｏｒｔｓ体力年齢　⇒　71歳

うっひょ〜
Wii Ｓｐｏｒｔｓの方は初めてで慣れてないからよね・・・
そうだわ・・・きっとそうだわ・・・

梅サワー達

相方の弁当に入っていたのはこの梅です

梅サワーは、要するに梅酢。

梅酒のレシピのホワイトリカーを
酢に変えるだけで簡単にできます。

（作り方）
�@　青梅を冷凍する。
　　　（冷凍したほうが漬かりが早い。）
�A　消毒した瓶を用意。
　　　梅５００ｇに市販の酢を一本（５００ml）
　　　砂糖を、３００ｇほど入れる。
�B　瓶のふたが腐食しないよう
ラップしてからふたをする。


2週間後位から飲めて、一年以上持ちます。

酢は、普通の穀物酢でもいいし、
リンゴ酢や純リンゴ酢等、色々試しています。

砂糖も、きび糖・ざらめ・三温糖など、
色々使って見てます。

やはり狐狸は、ざらめ等こくのある砂糖がお気に入り

梅の量も、砂糖や酢の量も、
気分で加減してます。

要するに出来ればいいんです


梅サワーは水や炭酸で薄めて飲む と、
疲労回復に持ってこい
牛乳で割ると、梅ヨーグルトドリンクにもなります

漬け残った梅は、駄菓子屋さんの味

すもも漬けをもっと甘酸っぱくしたような、
懐かしい味がします

梅干しの代わりにお弁当に入れたり、
そのまま食べたり、ドレッシングにしたり・・・

梅サワーはまるごと使いきれて、無駄がなくて好きです

なんとか弁当生活継続中の狐狸です。

お野菜ばかりの弁当だと不満がいつかでるな・・・
と思い、ある日生姜焼きを入れてみたところ・・・

大好評

そういえば相方好きなんですよね、生姜焼き

というわけで自家製冷凍食品に生姜焼きも仲間入り。

メイン不明弁当

生姜焼き
甘いたまご焼き
ししゃも
茄子と玉ねぎの油炒め
卯の花
梅酢の梅

適当に自家製冷色解凍して詰めたら、
メインがどれなのか分からなくなりました

狐狸の中では・・・
梅酢の梅がメインかな

梅サワー漬けた後の梅はとっても美味
梅干しの代わりに入れると、殺菌作用もGOODです

「タチ」って多分北海道の方言。
だって、東北では聞いたことなかったし。

「タチ」は北海道の冬の味覚、
鱈の白子のことです。

夜遅くにスーパーに行ったら、７０パーセントオフ

贅沢に2人で５００ｇをペロリといただきました

タチぽん

狐狸の大好物タチぽん
食べたくなってきちゃった

生の白子をポン酢でつるっと

いやん呑みに行きたくなっちゃう