体脂肪を落とそう！

買った当初は使い方がわからなくて
手で洗ったほうが早いし・・と
放置してたんですが、
この間使ってみて
やっと使い方がわかったような気がしました。
これで頭皮を隅々まで洗おうと思ったら
ちょっとコツがいるのかも。
生え際付近は頭皮までシリコンブラシが届くので
それ以外は髪を分けながら少しずつ移動するとか。
シリコンで髪が引っ張られる感はちょっとあるので
小刻みにやったほうがいいかな。
ブラシがやわらかいので力いっぱいゴシゴシやっても
痛くなくてちょうどいい刺激。
なかなか気持ちが良いので
これからはちょくちょく使ってみようと思います。
クレンジンクシャンプーと色目があってて
一緒に置いておくとかわいいです。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ストレッチ
骨盤矯正体操

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