体脂肪を落とそう！

カレーを作るのは久しぶりで失敗してしまいました。
煮込みすぎてどろどろに。・・
4人分と書いてあったんですが濃度が濃くなってしまって
ぎり2人前しかなかったです。・・
人参をじゃが芋と同じくらいの乱切りにしたのが間違いでした。
なかなか火が通らないので煮詰めすぎたんですね。
人参をもうちょっと薄く切っとけばよかったな。・・
近々リベンジしようと思います。
ルーは美味しいです。
ちょっと汗がでてくる位スパイシーで代謝がよくなりそう。
圧力鍋で煮込んだ牛すじ肉を入れたのは正解でした。
とろとろで美味しかった。

プロティンダイエット(あずき)
スーパーのお弁当
オヤツ：ラングドシャ1/4箱くらい、カフェ・ラテ
カレー、ナン1枚、福神漬け
　　蛸胡瓜酢の物、シーザーサラダ(生ハムのせ)

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	DHCカラダ巡(めぐ)る直火焼カレーフレーク「気(き)」
	すっきり刺激的な辛み！　和漢食材と18種のスパイス使用
	¥320→¥280 (税込)
	商品番号：2886
	キャンペーン〆切日： 2010年08月10日