停滞期です。 [2008年08月03日(日)]
お早うございます。今朝は29.6℃湿度76％.名古屋は今日もほんと蒸し暑い。
昨日もあっという間に終わってしましましたね。
1件は来週契約。1件は難しい。どうするかですね。
お盆があるので今月は結構厳しいですね。
69.5Ｋｇ 記録更新より+1200ｇｱｯﾌﾟ
17.9％ 
84cm ふえてない不思議だ。
4890歩 運動 合気道1H 仕事が忙しくお客様が帰ってくれなくて遅くなりました。
血糖値 93
小*1中*1体温 36.1度 初めてですね36℃台すごい
マッサージ なし
昨日の朝 いつものトースト6枚きり半分 玄米ロール。ﾊﾞﾅﾅ1本。太巻
昨日の昼 冷やし中華509Kcal
昨日の夜 DHCプロティンダイエット就寝前 納豆、低脂肪牛乳300ｃｃ+プロティン20G
間食無し
今日も資料作りあります。3件あるので結構つらいですな。
夜8時にお客さまの家に訪問がある
最近食べすぎカロリー過多かな
体重減らないね。
昼ご飯 [2008年08月02日(土)]
朝ごはん [2008年08月02日(土)]
停滞期ですね。 [2008年08月02日(土)]
お早うございます。今朝は28.8℃湿度75％.名古屋はほんと蒸し暑い。
昨日はあっという間に終わってしましましたね。 かえったら、ﾊﾞタンキューでまたまた寝てしまいました。
69.5Ｋｇ 記録更新より+1200ｇｱｯﾌﾟ18.9％ 84cm ふえてない不思議だ。6207歩 運動 寝ました
血糖値 102
小*1中*2体温35.5℃
マッサージ なし
今日は週末のプレゼン作成4件結構忙しいな。
昨日の朝 いつものトースト6枚きり半分 玄米ロール。ﾊﾞﾅﾅ1本ゼリーかけ昨日の昼 DHCプロティンダイエット昨日の夜 納豆、太巻3きれ。他惣菜少々、低脂肪牛乳200ｃｃ間食 なし
就寝前 なし
やはり食べすぎは禁物 [2008年08月01日(金)]
お早うございます。今朝は30.2℃湿度71％今日もやはり蒸し暑い事決定。
昨日は仕事でクレーム対応のために時間を一日ほぼ時間を取られてしまいました。
つらいですね。自分がしたことではないが頭を下げにいかなけらばいけないときは
二度行きましたが会えず最終電話でほぼ解決しました。ふーよかった
しかしこの日家に帰って何もする気がなく結局外食へ母がカレーが食べたいというのでインドカレー屋さんへ
本格的カレー屋さんだったのですがなんかtosasaにはあわず、それでも食べちゃいましたが、
胃がもたれるは体がむくんでる感じ。おいしんだけど体にあわないそんな感じ。その分母がおいしいと食べてました。
かえったら、ばタンキューで寝てしまいました。
69.5Ｋｇ 記録更新より+1200ｇｱｯﾌﾟ19.0％ 84cm ふえてない不思議だ。ｺとか体が全体的にむくんでる気がする。 3216歩 運動 寝ました
血糖値 ﾁｯﾌﾟなくなりました。今日は薬もむらいにイカナッキャ
小*2体温35.6℃
マッサージ
昨日は本とは昼からは余裕があったのに残念です。今日も週末のプレゼン作成に忙しいな。
いつものトースト6枚きり1枚ﾊﾞﾅﾅ1本ﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄ掛け昨日の昼 おにぎり チキン照り焼き 豆乳500CC昨日の夜 チキンマイルドカレーとチキンとホウレンソウのカレーとナンとﾁｰｽﾞナンサラダ間食 ワラビもち
就寝前 なし
朝ごはん [2008年07月31日(木)]
一応68Kg台しかし+600ｇ [2008年07月31日(木)]
お早うございます。今日久々の曇りかな
1日こんな天気みたいですね。今朝は28.5℃湿度73％以外や蒸し暑くなるという事ですね。
昨日夕方岡崎の帰り大渋滞。予定よりまったく進めなかったです。
代ええてきたのが既に7時それから合気道に
図書館と首のリハびりいけませんでした。
予定外でした。
検査結果がよかったので今後気をつけて管理していきたいですね。
68.9Ｋｇ 記録更新より+600ｇｱｯﾌﾟ17.7％ 84cm 5854歩 運動 合気道1.0H
ｸﾗﾝﾁ40*3ｾｯﾄ ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ20*3ｾｯﾄ ﾂｲｽﾄ 60回 木刀素振り100回
血糖値 ﾁｯﾌﾟなくなりました。いまだ買いにいけてない。
小*2体温35.6℃
マッサージ 5分
今日は締めの支払いﾁｪｯｸと9：00朝打合せと昨日いけなかった病院と、さえおわればとりあえず終了。がんばります。
いつものトースト6枚きり1枚ﾊﾞﾅﾅ1本ﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄ掛け昨日の昼 DHCプロティンダイエット イチゴ味 プロティンバー昨日の夜 DHCプロティンダイエット ココア味 アタリメ20ｇ ミルクティです。間食 ミックスナッツ200ｇ 食べすぎですな アイス31Kcal するめのげそ4枚食べすぎ
就寝前 低脂肪200CCとプロティン20G
糖尿病検査結果 [2008年07月30日(水)]
迷子二昨日の写真。 [2008年07月30日(水)]
三重の帰り道間違えて四日市の石油コンビナート群に突入していまシタ、光りしかとれず残念コンビナートのぱイプの質感 は最高でした。
朝ごはん [2008年07月30日(水)]
いつもの食事にレンコンの蒲焼ねぎｿｰｽ掛ﾄｰｽﾄ