朝ごはん [2008年07月31日(木)]
一応68Kg台しかし+600ｇ [2008年07月31日(木)]
お早うございます。今日久々の曇りかな
1日こんな天気みたいですね。今朝は28.5℃湿度73％以外や蒸し暑くなるという事ですね。
昨日夕方岡崎の帰り大渋滞。予定よりまったく進めなかったです。
代ええてきたのが既に7時それから合気道に
図書館と首のリハびりいけませんでした。
予定外でした。
検査結果がよかったので今後気をつけて管理していきたいですね。
68.9Ｋｇ 記録更新より+600ｇｱｯﾌﾟ
17.7％ 
84cm 
5854歩 運動 合気道1.0H
ｸﾗﾝﾁ40*3ｾｯﾄ ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ20*3ｾｯﾄ ﾂｲｽﾄ 60回 木刀素振り100回
血糖値 ﾁｯﾌﾟなくなりました。いまだ買いにいけてない。
小*2体温35.6℃
マッサージ 5分
今日は締めの支払いﾁｪｯｸと9：00朝打合せと昨日いけなかった病院と、さえおわればとりあえず終了。がんばります。
いつものトースト6枚きり1枚ﾊﾞﾅﾅ1本ﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄ掛け
昨日の昼 DHCプロティンダイエット イチゴ味 プロティンバー
昨日の夜 DHCプロティンダイエット ココア味 アタリメ20ｇ ミルクティです。間食 ミックスナッツ200ｇ 食べすぎですな アイス31Kcal するめのげそ4枚食べすぎ
就寝前 低脂肪200CCとプロティン20G
糖尿病検査結果 [2008年07月30日(水)]
迷子二昨日の写真。 [2008年07月30日(水)]
三重の帰り道間違えて四日市の石油コンビナート群に突入していまシタ、光りしかとれず残念コンビナートのぱイプの質感 は最高でした。
朝ごはん [2008年07月30日(水)]
いつもの食事にレンコンの蒲焼ねぎｿｰｽ掛ﾄｰｽﾄ
迷子2 [2008年07月30日(水)]
お早うございます。今日もまたまた多分暑い天気になりそうですね。
今朝から31.7℃湿度50％蒸し暑くなるという事ですね。。
昨日またまた迷子。昨日は見えの亀山まで打合せ、帰り道迷子です。
誘導看板見落としでしょうね。
四日市のコンビナート郡に迷い込みました。それと亀山で夕方太陽の日からイが落ちていたのでぱちりとしました。写真がうまく表示しないで取り下げます。
68.6Ｋｇ 記録更新より+300ｇｱｯﾌﾟ18.1％ 84cm 3823歩 運動 なし
血糖値 ﾁｯﾌﾟなくなりました。まだ買いにいけてない。
小*2体温35.6℃
マッサージ 0分
昨日は三重の亀山にいきました。帰りはした道で買えエアので遅くなり時間がかかりました。意外に忙しい日でしたね。
今日は朝打合せと病院2件とお見舞い、図書館合気道と忙しい日です。
昨日の夜 DHCプロティンダイエットﾊﾞﾅﾅ味 アタリメ20ｇ ミルクティです。DHCフォースリーン スタイリッシュボディ（ボディ用美容液） [2008年07月29日(火)]
DHCフォースリーン スタイリッシュボディ（ボディ用美容液）
7/2から使用し始めて今日7/29
90.5ｃｍ-84ｃｍへ -6.5ＣＭ
もちろん他にも要因があるが確実に成果をあげている。
男性にも効くということですかね。
今日６/２８に合った人と久しぶりに会い激痩せした？といわれたが体重は2Ｋほど
体型が全然違うといわれる。うれしいね
7/2から使用し始めて今日7/29
90.5ｃｍ-84ｃｍへ -6.5ＣＭ
もちろん他にも要因があるが確実に成果をあげている。
男性にも効くということですかね。
今日６/２８に合った人と久しぶりに会い激痩せした？といわれたが体重は2Ｋほど
体型が全然違うといわれる。うれしいね
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DHCフォースリーン スタイリッシュボディ（ボディ用美容液） |
| 塗るだけで理想のボディに！ 人気サプリ「フォースリーン」から誕生したボディ用美容液 | |
| ¥3,800 (税込) | |
| 商品番号：3140 |
DHCプロティンダイエット ココア味 [2008年07月29日(火)]
今日の昼少し忙しかったです。こんなときは
DHCプロティンダイエット
ココア味
忙しい時はホントによい。
今日のお客さんも３２歳でみてくれました。
最近は３０-３５歳にみられる。
若返ったのかな。おなかはまだまだ皮が余ってるが顔はぴちぴちです。
DHCプロティンダイエット
ココア味
忙しい時はホントによい。
今日のお客さんも３２歳でみてくれました。
最近は３０-３５歳にみられる。
若返ったのかな。おなかはまだまだ皮が余ってるが顔はぴちぴちです。
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DHCプロティンダイエット ココア味【5袋入り】 |
| 1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり お好みの味だけ選んで、おいしくダイエット | |
| ¥1,700 (税込) | |
| 商品番号：2779 |
朝ご飯です。 [2008年07月29日(火)]
やはりリバンドするのね？ [2008年07月29日(火)]
お早うございます。今日も多分暑い天気になりそうですね。
昨日のあめで
今朝はすずしいですけど28.5℃湿度71％蒸し暑くなるという事ですね。。昨日はちょっとストレスを感じ過食気味。色々食べてからな。それと昨日は合気道の稽古にいっって来ました。しかし食べる量等が多ければさすがに体重ｱｯﾌﾟあがっています。
69.0Ｋｇ 記録更新昨日より+700ｇｱｯﾌﾟ18.0％ 84cm 5489歩 運動 合気道1.5H
血糖値 ﾁｯﾌﾟなくなりました。まだ買いにいけてない。
小*2体温35.7℃2月の入院時に比べればあがりましたね。
マッサージ 0分
今日は意外に忙しい日かな。暑さに負けなければよい。
ブログを書いてる間に気温がｱｯﾌﾟ29.4℃。今日も食事は摂生していきます。
それと食事の記録を最近まったくつけてないので、またきちんとつけたいと思います。
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