昼ご飯 [2008年08月02日(土)]
今日は暑いので冷し中華です。夜合気道なのでこれぐらいよいでしょう509キロカロリです。
朝ごはん [2008年08月02日(土)]
今日も変わらずこんなんです。+ふとまき
停滞期ですね。 [2008年08月02日(土)]
お早うございます。
今朝は28.8℃湿度75%.名古屋はほんと蒸し暑い。
昨日はあっという間に終わってしましましたね。 かえったら、バタンキューでまたまた寝てしまいました。
69.5Kg 記録更新より+1200gアップ
18.9%
84cm ふえてない不思議だ。
6207歩
運動 寝ました
血糖値 102
小*1中*2
体温35.5℃
マッサージ なし
今日は週末のプレゼン作成4件結構忙しいな。
昨日の朝 いつものトースト6枚きり半分 玄米ロール。バナナ1本ゼリーかけ
昨日の昼 DHCプロティンダイエット
昨日の夜 納豆、太巻3きれ。他惣菜少々、低脂肪牛乳200cc
間食 なし
就寝前 なし
今朝は28.8℃湿度75%.名古屋はほんと蒸し暑い。
昨日はあっという間に終わってしましましたね。 かえったら、バタンキューでまたまた寝てしまいました。
69.5Kg 記録更新より+1200gアップ
18.9%
84cm ふえてない不思議だ。
6207歩
運動 寝ました
血糖値 102
小*1中*2
体温35.5℃
マッサージ なし
今日は週末のプレゼン作成4件結構忙しいな。
昨日の朝 いつものトースト6枚きり半分 玄米ロール。バナナ1本ゼリーかけ
昨日の昼 DHCプロティンダイエット
昨日の夜 納豆、太巻3きれ。他惣菜少々、低脂肪牛乳200cc
間食 なし
就寝前 なし