昨日２０分くらい走りました。

すぐに筋肉痛です(笑)今日は１０分くらいにしておきますo(▽`)o=з

花粉症がとうとう表れたと思い、病院にいざ出陣してきたんですが､ただの風邪だったようです(ﾉ_ _)ﾉ鼻水もくしゃみもかなりあるのに…変なのって思いました(｡･ω･)σ ⌒*

仕事で使っている大事な本が行方不明になり、焦っていますΣ(ノд<)探さねば!!

19:32 | この記事のURL
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眠れないヽ(｡･∀･)ﾉ　[2012年02月27日(月)]

かつて職場の先輩に言われました。
｢仕事したくないから、寝れないんぢゃない?｣

いや、そんなことはない(Pn`q)と思いたい。でも毎週日曜日は不眠症です。

睡眠導入剤を買おうかいつも考えてしまいますが、怖くて買えません( ﾉД`)･･･

なんとなく時間が過ぎれば寝れるのですが、意識の問題かな？とりあえず、もうちょいぼけっとしてみます(￣｡￣;)

あんま寝れなさそうだけど、明日は少し楽な内容の仕事で救われました。

昔好きだった方に言われた｢布団に入ったら、考えないのが一番！｣っていうのを思い出します((o･ω･o))

おやすみなさいﾟo｡(-ω-人)

00:52 | この記事のURL
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昨日に引き続き　[2012年02月26日(日)]

写真は撮り忘れましたが、今日も温野菜サラダと野菜スープと肉と納豆キムチです

ご飯

を食べなくてもお腹いっぱいｗｗ

あと発酵食品でチーズとヨーグルトを食べました

健康のために頑張るぞｗｗ

20:06 | この記事のURL
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野菜！　[2012年02月25日(土)]

今日のメンテナンス終了！！

今日は毛染めとご贔屓のマッサージへ行って参りましたｗｗ

毛を染めたことで、落ち着いた色合いにしてもらいました

同居人には、「落ち着いちゃったね。」と言われてしまいましたが、いいんです

それからマッサージは相変わらずお腹がぽよぽよしているらしく、水分やストレスを溜め込んでしまっているらしい

頑張れｗｗ自分。

マッサージをしてくれる担当方に
「炭水化物よりタンパク質ですよ！！」って言われ、今日の晩御飯はこんな感じにしてみました

某ファミレスで外食でした。

22:52 | この記事のURL
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メンテナンス！！　[2012年02月25日(土)]

おはようございますｗｗ

あまり天気もよくないし、雨が降って寒さパワーアップな感じですね

でもでも、今日はメンテナンスの日です

ずっとずっと楽しみにしていた池袋の整体に行く日ですｗｗしかも、今回は毛も染めてきます。。。パーマが中途半端な感じになっているこの髪型もなんとかしてもらおうという魂胆ではありますが、もうちょい落ち着いた色合いにしてもらいたいです

最近朝起きたら軽くストレッチをしています。
お風呂の中では足のマッサージをするようにしています

そしたらなんか調子がよかでございます

それから、発酵食品を地道に毎日１食品以上食べるようにしてます

ヨーグルトやチーズや納豆が基本ではありますが・・・・

便秘気味だったあたしの体にいろいろ変化が出ていますｗｗあ、でも体重を量っていないのでなんともいえないかもしれませんが・・・・

ではでは、化粧からの準備をして、一日メンテナンスに行って参りますｗｗ

終わったらまたレポートさせてもらいます♪

09:04 | この記事のURL
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頑張れ～|･ω･´))!!　[2012年02月22日(水)]

明日は都立高校入試日だそうですΣ(●ﾟ∀ﾟ)ﾉﾉ

世の中の受験生バンバレ(｡ゝ∀･)σ

今日は水曜日♪あと２日です(^з^)-☆バンバレ、世の中の社会人|艸`)

というあたちも頑張りたいのですが、ここ何日か寝起きがわろしなんで、今日は早く寝たいです(つA`)zzzo

18:57 | この記事のURL
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酸素カプセル　[2012年02月21日(火)]

こんばんは(*≧∀≦*)

まだまだ火曜日(;つД｀)大好きなドラマがありますが、ちょっと寄り道…

今日は酸素カプセルを体験してきました(〃^ー^〃)一時期話題になったので、知ってはいたものの、初めての体験にドキドキ(((・・;)

効果の程は…

確かに感じました(*^^*)体が温かい☆視界がすっきり!!
でも、気圧の関係で耳が痛い゜゜(´O｀)°゜

今晩よく眠れたらまたやりたいかもだけど、抵抗があるかも。

一番思ったことは、いい商売だなってことですΣ(￣皿￣;;接客ができて、マネーがあればあたちも転職したいです(。-∀-)

20:49 | この記事のURL
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ネイルｗｗ　[2012年02月19日(日)]