愛娘犬チャミー10歳の毎日＆可愛い 綺麗な 美味しいもの
|
|
バレンタイン★ケーキ いつどう食べる♪| 薬膳：簡単季節の色選び★はまなる |
|||||||||
.jpg)
昨日の『はなまるマーケット』 きょうの目玉 〜薬膳料理〜 で紹介されていた 季節ごとに取りたい色の食物簡単一覧 冬は白い食材を摂りましょう って聞くようにも思うんだけど、 【薬膳の法則】では 白色の食材は秋の内に ≪・冬・・・≪黒≫ 海苔、もずく、昆布、黒ゴマ、 黒豆、黒糖、ひじき、黒キクラゲ など≫ を積極的に摂るのがおすすめ らしい。 ＊黒色も食材＊ ワード検索したら ≪ポリフェノールの一種 「アントシアニン」という黒い色のもとになる黒紫色の 色素成分を豊富に含んでいる≫ ブルーベリーも黒い食材に含めて考えるそう ≪目に良いこと以外の特長として、強い「抗酸化作用」≫ も、確認出来た♪ チャミのオーダーメイドフードには ブルーべりー 干ししいたけ まいたけ(きのこ類も冬お薦め)使われているし 〔ぱっちり〕は もちろんブルーベリーエキス配合☆ それから最近、黒豆黒ゴマきな粉も1日２回以上 まんまにふってる♪ .jpg)
夕まんま後  はっしはっし フンカフンカ毛布を抱え込んでハッスルさん 
.jpg)
そうそう、【薬膳の法則】  梅雨があるんだねぇ〜☆
|
|||||||||
| posted at 21:19 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
|||||||||
| 記事の感想をクリック |  |
 |
 |
 |
|||||
| 最近の評価状況 | |||||||||
| この記事のURL |
| http://www.dhcblog.com/cyammy/archive/3709 |
| トラックバック |
| この記事へのトラックバック URL http://www.dhcblog.com/cyammy/tb_ping/3709 |
| コメント | ||
|
|
|
(118)
(264)
(271)
(296)
(221)
(81)
(130)
(376)
(59)
(52)
(23)
(609)
・万野先生
(22)
(20)
(583)
(6)
(18)
普段買ってる食材の
色に注目して
意識するだけでも
充分みたいよ