サラリーマン、趣味も持ちつつ、折れない心で元気に走るリターンライダーです。きわめて平凡な日常を記録したブログです。
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はっぴーたんさんへ| よいことやりましょ（４） |
おはようございます 東京の朝 １０℃ 雨上がり 一日  らしい「よいことやりましょう」シリーズ ストレスの反対に至福の時間を作る事 （つくらなきゃーというのもストレスかな） 私の場合 朝起きて色々やってひと段落して 、熱いコーヒーを入れて パソコンの前に・・・DHCブログも一つ この時間が好きです もうひとつ 夜、エアロバイクで汗をかき 熱いお風呂に入って、冷たいビール飲みながら ぽわーんとしながらテレビを見る もうひとつ オートバイのエンジンの熱を感じながら６０−７０キロで 走る時の爽快感、クルージングの時最高の気分になります どれも フィバーが関係するのも 至福＝熱・・・とか 勝手に創造 今日も至福の走りで2泊3日の旅に出ます いってきまーす |
| posted at 07:04
| 健康に良い話
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| 第三のビール 続編 |
 第三のビール 88円シリーズ ヨーカドーで 買いました 右から 韓国 快盃 88円、ベルギー BEL-MALT 88円 札幌（セブンプレミアム）モルツビール １９８円 味は・・・ＢＥＬ−ＭＡＬＴ 飲みましたが、旨い！第三のビールを 飲むなら88円ビールで十分。 モルツ飲むならセブンプレミアムでＯＫ |
| posted at 22:12
| 食べること
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| ノロウィルス感染体験談 |
おはようございます！ 東京の朝６．５℃  です明日は真冬並みの気温になるとか 明日から2泊箱根・伊豆ツーリングを 予定しているのにこの寒さ・・・ ノロウィルスは人の多い場所に行った人が 感染して家に帰って来て発症し ものすごい腹痛・下痢・嘔吐がはじまる ２００８年に 母が 夜発症した 私が母が嘔吐したコタツ布団やかけ布団 をきれいにしたが 素手でやった・・・ 翌日夜 私がものすごい腹痛・下痢・嘔吐がはじまり 夜中の2時ごろ、腹痛が我慢できなくなって 病院へ駆け込みました 翌日、妻と、息子が発症した 全員同じ苦しみをした 一人かかると 家族全員に感染すると思ったほうが良いです 手指消毒くらいでは ダメみたい 空中に漂う菌は プラズマクラスターでも 防げないということも判明 なすすべがないと思ったほうが良い 体の弱い人がいたら だれかが下痢？が始まったら 家を脱出したほうが良い 我が家は父が一番軽い症状で 済みました 父、強し！ 28日の読売新聞の記事 ★写真をクリックするとかけている部分が見えます  |
| posted at 07:43
| おしゃべり
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| 介護、墓・・・非協力的な義姉 |
相談内容 ●写真をクリックすると隠れた文字が読めます  相談どころか 良く続いたと思います介護 これは普通のお嬢さんには真似できません しかし代償は大きいですね 大病になってしまいましたから 夫も、義理の姉も そういう性格なのだから 怒りの感情を解消できないのは仕方ないと あきらめるしかありません でも 今は介護せずに済むようになったのですから 今は幸せではないでしょうか お金の心配をせずに済むのなら、 まあいいじゃありませんか 他の事は 運命と諦めることです 新聞の答え ●写真をクリックすると隠れた文字が読めます  |
| posted at 22:23
| 人生相談
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| 朝食チェンジ画像 |
昨日までの朝食の写真 だいたい毎朝同じ感じ  今朝の朝食 これからずっと（明日からキュウイはバナナに変更）  今日amazonで届いた ケロッグ オールブラン 徳用サイズ （妻も これ食べているので私の分、補充しました）  |
| posted at 22:02
| 食べること
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| 金メダル？ |
おはようございます 東京の朝７．５℃ 手がかじかみます そらは の隙間にです金メダル一号でしょうか なみさんがー５達成となりました おめでとうございます ご褒美は・・・お洋服でしたね 金、銅と銀がまだありますので 頑張っていきましょう 私、横ばいから脱出不能です ケロッグさんに 期待するしかないです ではいってきまーす 人生相談の答え  |
| posted at 07:52
| 体重バトル
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| 母と同居の義妹一変 |
 良く読むと 流産したのは 母のせいじゃないですかね 快く同居したのは、何も知らなかった（うぶでした）からで いざ、同居してみて、母の強さにかなわなかった という 裏がありそうです （相当 いやな 母ですよ 流産させるほどだし） 私は 義妹さんの 味方です わるいのは、投書してる人（４０代会社員）と このお母さんだろうな きっと 母がお金があるなら 出て行ってもらってください 母が出ていかないなら 離婚したほうが 身のためです 母を守る？冗談でしょ 嫁さんを守れっチューの この投書主も母と同じく 食えないやつです （鬼婆が二人いたのでは 身がもちません ４０代の会社員さん あなたは 居ないほうが良い） どんなまぬけな 答えが載っているか それは明日 掲載します・・・いじわるぅー |
| posted at 22:39
| 人生相談
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| スクラップ記事３本 |
読売新聞からスクラップしました こんな 連載があったの 知りませんでした  今年の紅白歌合戦のメンバー表 知らない名前が沢山あります 小林さんと美川さん出ないので 少し残念  乾燥肌対策ですって 私も手が荒れるので 米ぬかクリーム使っております  以上 読売新聞11月27日 |
| posted at 22:24
| おしゃべり
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| 体重バトル対策会議 |
| posted at 21:39
| 体重バトル
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| TPP参加だなぁ |
おはようございます 東京朝７：４２ です９．５℃ ひんやりした感じですが すがすがしくもあります TPP参加 不参加と 本当のところは わからないところが多いと思いますが 昨日 話題にした 韓国から入ってくる第三のビール 輸入時の関税ゼロで、なおかつ 国内で 規制があり 国産のビール類は 清涼飲料水より安くしてはいけない みたいな 事になっているそうだから 安くして競争できる国内メーカーも 出来ない半面、利益をむさぼっているかも それが 政府に入っていくわけで 頭の良い（悪賢いとは言えないけど） 日本人らしい考え方だなぁと TPPに参加すれば これと全く同じことが起きていたのが 解消されると 国産ビールがもっと安くなったりするんでしょうね 物価が下がるはずです どうなんでしょう 今回 の選挙では 自民、民主が過半数を得るでしょうから TPP参加は見えています 消費者にとっては 良いかもしれませんが 日本国にとっては 一大事となる可能性も秘めていますね 私は 日本維新の会が好きですけど・・・ |
| posted at 07:41
| おしゃべり
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| ７０歳近い父トラブルばかり |
 私、同年代ではないけれど お父さんの気持ちで考えると 今の７０歳って とっくに年金族でしょ 国民年金って月に３万円ちょっとしかもらえないから 自営業の方は、自営業で儲けたお金を 貯金しておかないと 生活保護より 大変な生活になる なので、お父さんは 全く余裕がありません （お金を沢山貯金していたら ごめんなさい） お父さんは やがて 側に居なくなるんですよ 亡くなってからでは遅いですよ ７０歳のオヤジさんに 何か言って良くなるはずもなく ７０年も生きた大先輩です 今のうち いっぱい愛してあげてください それだけです・・・ 読売新聞の回答  |
| posted at 22:44
| 人生相談
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| ゆるキャラ日本一「バリィさん」 |
 写真は愛媛県今治市のゆるキャラ グランプリをとった バリィさんです お見知りおきください （読売新聞26日 朝刊） |
| posted at 22:35
| おしゃべり
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| ８８円の第三のビール |
 写真 左の2本は 手に入った物 右のバーリアルは一番人気 第三のビール350ml缶の平均的価格が120円前後に対し、 韓国産は８８円。なぜ、こうした低価格を実現できるのか？ 以下はWEBから抜粋 「韓国産ビールにも日本の酒税は適用されるのですが、 実は現在、韓国から輸入する場合には関税がかからないんです。 それに加えて、この円高。輸入コストを安く抑えられる分、 値段に反映させやすいのです。それに対し、国内メーカーは 国税庁から『清涼飲料水の値段より、ビール類を安く販売しないように』 と通達されているんです。だから、韓国産ビールと価格で勝負するのは 難しいでしょうね」（ビール酒造組合の担当者の話） 出回っている製品 「バーリアル」（イオン トップバリュ／88円）、 「バーリアル 糖質50％OFF」（イオン トップバリュ／88円）、 「麦爽快」（ノルレェイク・インターナショナル／88円）、 「ジェントプラス」（シジシージャパン／オープン価格）、 「プライムドラフト」（眞露ジャパン／オープン価格）、 「プライムドラフト グリーン」（眞露ジャパン／オープン価格）、 「ジンロ・ドラフト」（眞露ジャパン／オープン価格）、 「うま搾り」（ノアキャルジャパン・オープン価格） 「超旨仕込」（生協 88円） 「爽生」（ライフ 88円） |
| posted at 22:15
| 食べること
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| 巡回結果です |
こんばんは！ 体重バトルの皆さま、大切なギャラリーの皆さま 毎度ありがとうございます バトル仲間さんの ブログ巡回してきました なみさんとたまさんが 行きそうな気がします でも ほとんどの方が グラフに 目標の青線が見えているので だれが一位になってもおかしくありませんね （若干 一名 目標が 高い方いますけどね） 無理せず ぼちぼち行きましょう 私、夕食前、風呂上がりの体重 ６２．４でした 明日の朝は ６２．０になるでしょう 目標まで２０００グラム！遠い |
| posted at 22:01
| 体重バトル
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| 体重バトル |
    おはようございます東京10℃ 昨日より暖かくなるとNHKさんが流していました  が降るでしょうとも言ってました閲覧していただいている方 御礼申し上げます リーマンのブログ4位に上がりました 一日２００件の閲覧があるとベスト１０に入るんですね 平日はあまり多くは記事のUPができませんので すぐ圏外となりますけど・・・  今日は第三次体重バトル開始の日です カテゴリーも「体重バトル」を新設しましたので たまあに訪問されても、カテゴリを選んで 記事をチェックしてください 自身の今朝の体重は６２．３キロ 食べ収めしてはいませんけど 今日から、縛っていこうと思います （歯を食いしばって・・・） でも 絶対無理はしません、貧血症なんだから 肉類は多めに摂るよう、皆さまから アドバイスいただいています では 皆さまも よろしくお願いいたします 頑張りすぎないでね   |
| posted at 07:18
| 体重バトル
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| 第三次体重バトルいよいよ |
さきほど たまさんがバトルに参加くださいました 新人3名です さあて 明日朝の体重から バトル開始です ●目標体重のご記入、または宣言 おわすれなくお願いいたします 今日もマジメにダイエットしか方も 食べ収め、飲み収めした方も 明日からは 仲間が、薄笑いするかも でも、いいじゃんと めげずに 行ったりきたりしながら やせる方向で いけばいいんですから このバトル びりっけつはいませんので 助かりますでしょ・・・・ 一位と二位には 仲間から祝福されます なにかご褒美が欲しいですかね では |
| posted at 23:00
| 体重バトル
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| 超小型車の排気量250がいい |
 やがて見かけるようになる 超小型車のスペック表です 読売新聞から転写 せめて２５０CCにすればよいのにね |
| posted at 22:19
| 自動車
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| 外国人と同居の夫離婚迫る |
 よくある馬鹿な話 海外単身赴任中に現地妻を作ってしまい そっちとくっついちゃって、本妻に離婚を迫ったばかやろー です 妻になんの落ち度も有りません 会社が悪いんです、こんな下半身馬鹿に 出張を命じた上司・会社こそ有罪です 私も先輩が海外単身赴任後 本妻と別れるっていう話 何度も聞いています 現地妻 絶対出来ちゃうんですよ だから 奥様 なにがあっても 家族で 赴任すべきだったんです 国内の単身赴任でも どんな理由があっても 夫婦で赴任すべきです 単身赴任って あり得ません 国内では現地妻など出来やしませんが 飲み屋でのんだくれて、食事もめちゃくちゃで 癌か何かになって 要介護生活がはやまってしまいますよ それでもよければ 夫を一人でいかせればよい 話が脱線・・・ 私も国内ですが新築の家あるのに 子供が中学生になったばかりなのに 家族そろって 転勤しました 御蔭さまで、いじめの多い都内の教育現場から ほとんどいじめの無い、子供がすれていない 良い赴任先で、子供の勉学も進んで 感謝しています ・・・ 投書への回答 たんたんと離婚手続きを すすめるしかありません こんなオヤジ現地で没 |
| posted at 21:17
| 人生相談
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| 近所の紅葉 |
昼のお買い物のついでに （正しくは待ち時間に） 生協から歩いてすぐの （A）毛長公園の紅葉と 同じくすぐ近くの（B)花畑記念庭園（入園無料 月曜日休園 無料駐車場、喫茶店あり ）に行きました 身近なところできれいな風景に出会えましたので 写真をUPしました （A)では 体重バトル後のリーマンの全身公開です （結婚前から4キロ太りました・・・って 体重バトル前は8キロ太っていました） 写真（A)  写真（B)    |
| posted at 16:07
| おしゃべり
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| 自作サブウェイランチ |
 今日のランチは私が作った サンドイッチです 上の写真はママさん用（13センチ） ２０種類の野菜、豆類とハム、チーズ、ドレッシング＋フランスパン フランスパンは初めに少し焼いておきます とってもおいしかったと 評判上々でした 下の写真は私用 15センチ（サブウェイと同じ長さ） のサンドイッチです 野菜が飛び出しています たぶん４００キロカロリー以下だと思います  |
| posted at 15:50
| 食べること
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| ロコモティブシンドローム？ |
おはようございます 東京の朝 ８．５℃ 銀座の巨人軍優勝パレードに行きたいのですが お買いもの優先・・・生協へ！GO 体重バトル前日です 昨日のランチに食べたマック１個分 体重増えました？ いよいよ明日から と思うと 少し 気が引き締まります 新聞の話題ですが ロコモティブシンドローム 正しい解釈は下に貼りつけた記事の内容ですが 私の父、歩けるうちに介護施設入り） 嚥下障害＋発熱（肺炎）で入院を繰り返すうち、 半年で全く歩けなくなりました 病院から退院するたび ひどくなって 病院でのロコモティブシンドローム急加速 といった感じです 介護施設に入ると 発熱＝病院へ搬送です 父は1年ちょっとで5回それがあり 最後の入院で無くなりました（ボロボロの状態でした） 施設入所当時 母からのDVを逃れられた父 安らかな日々を過ごせたのは ほんの半年です 次に待っていたのは、病院ロコモティブシンドローム そのものでした 加齢による衰えなので、誰も責めることはできませんが 病院に長く入院すると、歩けなくなる のは 確かです。 歩けない父を退院させるとき 車いすから車に乗せるとき、 どうやって載せるか、七転八倒の状態でした この時ガランとした駐車場で思いました 病院なのに誰も助けてくれないと・・・ （助けを求める余裕がなかったんでしょうね、自分男だし） 会社を休ませてまで兄弟を呼ぶこともできません しかし、今思えば そんなの関係ない みんなで協力しあうことが大事だって （元気な人の事 仕事とか 気にしちゃダメって） 大声で助けを求めようって 学習しました     確かに記事の通りですけど 入院後の機能の衰えを対策をしたほうが 優先されると思う。今の病院は正反対ですから。 病院では 寝たきりにさせる 技術が 発達している と 私は ひにくりたい 結論 可能であれば入院せずに 人生を終わりたい おわり |
| posted at 08:11
| 介護おしゃべり
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| 夫の昔話にうんざり |
６０台の主婦が30年連れ添った夫のおしゃべりが 気に障るという相談です 若いころは気にならなかったとあります ずばり、歳をとったから気になるのです それは仕方ありません 奥様の加齢による変化ですから だいたい 夫の悪口を新聞に投書しちゃう？ 普通 そこまでやらんでしょうけど 奥様を大事にしてくれるのは 夫だけだということ 認識してください 一生懸命話題探して話す夫、認知症状も あるかもしれませんが、治りません 仕方ありませんから 夫の生命保険証書でも見て 気分を変えてください ６０歳こえたら 男の先は短いのですから 気分転換して お買い物でもしてください  |
| posted at 22:11
| 人生相談
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| ヘルシーランチはサブウェイで |
| posted at 15:50
| 体重バトル
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| コンビニのお酒も格安 |
お酒類はスーパーや酒類専門販売店に行って 買います という人が多いと思いますが 最近 コンビニでも プライベートブランド（PB)で 有名な酒のメーカーと組んで コンビニ専用酒類を出しています 酒販売専門店と価格的には 対抗できるようです 写真は PB製品の紹介記事 （11/24読売新聞 朝刊）です ご参考にしてください サッポロビールの １００％モルツ ビール （３５０ｃｃ缶１９８円 まあまあの値段）や 大容量焼酎（2.7リットル 1280円）は 業界最安値らしいです ワイン（720ml ５００円）も本場イタリア、スペイン から買い付けたもので、人気があるそうです 近くのコンビニでリーズナブルな値段で 良いビール購入するのも有りですね  PS セブンプレミアムのビールは 近くのセブンイレブンと ヨーカドーには 売っていませんでした 近くのスーパーでモルツではありませんが スーパードライなどが１９８円でした 1280円の焼酎は セブンプレミアム（ヨーカドー） でも 同じ値段で有りましたね |
| posted at 11:27
| 食べること
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| ユニクロ感謝祭 |
おはようございます 東京の朝 １０℃ 寒さにも慣れてきました 小雨です そのうち になるでしょう我が家はユニクロさん ご用達です バーゲンの時は ここぞとばかり 狙った商品を買いにまいります 昨日はウルトラライトダウンジャケット いらないっちゅーのに 買ってくれました ダウンジャケットなんて もっこりしたやつ 何着か持っているし みんなが着てるぺらぺらのダウンなんか 要らなかったんですけど 普段と２０００円違う値段だったので つい、・・・・ ま、冬のツーリングに持っていくには ちょうどよいかな（くるくるっと 小さくたためる） それなりに暖かそうですので 「買わなくていいよ」なんて 言わずに すなおに買ってもらえばよかったかな 写真 右が ユニクロ 定価5990が 特価3990 写真左は Schootの ダウンジャケット （お気に入り）  きょうもユニクロに行きます （日替わり商品狙い） |
| posted at 08:46
| おしゃべり
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| NTT光12月から3割値下げ |
 フレッツ光が 新規 2年契約で 戸建 現行５４６０円から ３６７５円に マンションの場合は ２７７２円に・・・・ 私は 光フレッツを 来年から ADSLに 格下げの予定です |
| posted at 21:41
| パソコンや電子機器
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| サッポロ みがき麦１００円 |
 第３のビールも 湯あがりに飲むなら 安くてもうまい！ サッポロ みがき麦 定価１００円 韓国委託生産の バーリアル 定価８８円 言っときますけど 韓国にも おいしいビールが有ります なので 第３のビールも おいしいかもしれません この2つの名前覚えておきましょう その他の輸入の第３のビールは 買う気がしませんね・・・・ |
| posted at 21:35
| 食べること
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| 独身の私、否定する姉 |
 ４０歳の独身女性 （妹） が 子持ちの姉に 嫌味を言われるのですが・・・という質問 読むと この 姉の 性格 悪い としか言えません 姉が大変だから 嫌味を言うのではなく これは単に 育ちの問題です ろくでもない姉を持って かわいそう と 言うしかありません 普通の神経を持っている姉で有れば このような 発言は しないはずです それでも 姉の事 大好きなんだから 質問なんかしないでください と 言いたい 終わり 新聞の回答  |
| posted at 21:26
| 人生相談
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| 防犯アラームの紹介（再） |
 ブログ仲間さんの中に 最近、こそ泥に入られた方が居ました そこで コソ泥防止対策 情報 再掲します 私のブログの１０／３１に記事にしましたが 外出するときは ゼナ（ http://www.xena.co.jp/zone/ ）の 防犯アラームを 稼働させておけば 侵入者があった場合 ものすごい音量のサイレンが鳴りますので ご近所さんが飛び出してくれて コソ泥を捕まえられるかもしれません （コソ泥が 驚いて 逃げるのでしょうけど） メーカのホームページ ご参考に・・・（赤外線反応なので ペットがいると使えませんけど） 私は家の２か所に 設置しました（機種名 XA101 |
| posted at 11:35
| パソコンや電子機器
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| みんなで痩せるSUBWAY |
 良いものは なんでも 記事にしてしまうリーマン メーカーのまわし者ではありません・・・ 次の写真をみていただくとわかりますが サンドイッチにカロリーが なんと低いんでしょう 野菜たっぷり、肉も入っていて これは 健康食 そのものです お値段も、そこそこ ランチ価格には うれしい値段です 飲み物はコンビニで１００円＋でOK かつ丼、天丼、牛丼・・・炭水化物のオンパレードの 現在の多くのサラリーマンの アルツハイマー予備軍ランチ（炭水化物が原因と判明） とはきっぱりと 縁を切り あのころ（２０代）の 体重に戻りましょうよ サブウェイじゃなくても OKです 良く似たサンドイッチ 売っています よーく噛んで食べれば 満腹感もそれなりに これで 高血圧 高血糖 関節痛 貧血・・・ すべて改善だぁ（マジっすか？ ） なにしろ あの タニタ食堂の 低カロリー ランチの半分ですから！ パパにサンドイッチ食べるよう ご指導お願いします （一週間やってもらって 痩せれば 継続するのでは） ママも、これで 置き換えダイエット 成功するはず・・・ 私？はじめたばかりですが 実感があるので 記事にしました 継続いたします 歩いて1５分のところにお店がありますが 会社の近くには有りませんので その日は コンビニサンドイッチです・・・ コーヒーはスタバ ランチは これ！   |
| posted at 10:45
| 健康に良い話
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