--Sokutei-Memo-----------------------------
49.0kg 前日比+0.4kg 目標体重まであと2.0kg
23.1%
小2回
腹筋30回・股関節体操 0秒
リンパマッサージ5分・セルライトつまみ5分
半身浴15分足湯15分
--------------------青字は昨日合計データ-----
昨日食事
バナナ
豆乳350cc
ピザ・サラダ・スイーツ
卵餅3個ビール700cc・
白ワイン200cc
400gアップ。。。
ま、当然といえば当然ですね。
連日の、腹20〜40分目の、食事量
平たく計算したら、あと2.3日は、
ご飯食べなくてもいいんじゃないかって位、
食べてます。
一昨日の食べ放題に続き、
昨日のお昼も、ピザランチセット
食べちゃいまして。。。
夕食時には、ちっともおなかすいてないのに
子供達用に
新レシピを導入したら
それが、ちょっと美味しくて、
やっぱり食べちゃいまして〜
なんだか、お酒もすすんじゃいまして〜
ま、しょうがないです。
久々に49kgの大台に乗ってしまったのは
ショックですけど
今週中には何とか、
元に戻せるよう、
頑張ります。
昨日、新採用のレシピとは〜
卵餅とか蛋餅(ダンピン)とか言うのでしょうか、
ネギを入れた薄い玉子焼きの上に
小麦粉で作った甘くないクレープのような皮を
押し付け、くるくるロールしていただく、
中国や、台湾のおやつ。
あれが、すごく作りたくって。。。
春巻きの皮が余っていたので、
それで作ってみました。
おかずバージョンで、卵液の中にはハムちゃん
入れまして、
ロールするときに細切りキュウリを巻き巻き巻き巻き。。。
春巻きの皮でやると、
カリっと仕上がるのですが、
1/4に切った春巻きの皮サイズが
丁度よく、幸か不幸か、
子供のおかずにはもちろん、ビールによく合う
一品になりました
こちらは、お子ちゃま用。
さすがにコレは、食べられませんでしたけど。
今日は。。。胃が疲れてます。。。。
ゆっくりお休みさせてあげなきゃ。。。。
昨日、メロの胃を疲れさせた、最終選手、
次記事に載せます
10分後に、見に来てください
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お忙しいところ検証、ありがとうございます
卵春巻き、、、そうか、 卵が
皮なんだ〜
ソレも美味しそうです