H.22.10月からダイエット開始 ♪
開始時 体重78 kg☆体脂肪48.7% からの挑戦! ぉお(゚ロ゚屮)屮
H23.5.25 現在、−21 キロ減達成 v(。・・。)イエィッ♪
ダイエット方法は、
DHCプロティンの1食置き換え
H23.1.24 からはモムチャンダイエットと、
H23.5.25 からは ヤーナリズムも
とり入れています (。・(エ)・。)ノ
ダイエットシューズやサプリもお試し中 ヾ(・(x)-。)
夢の40キロ台までがんばります!!

2児のアラフォーままです (*^_^*)
日々のいろいろも書いてきます♪
コメ☆足跡☆お友達登録大歓迎です (。ノ・(エ)・。)ノ☆゚+.YORO゚+.★

 
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新たな運動♪ ( ̄∇ ̄*)ゞ [2011年05月25日(水)]
 
皆さんは、4月19日の 衝撃(笑撃)映像を 見られましたか


お笑い芸人の、くわばたりえさんの、
産後太り解消発表公式映像を



って、書いちゃったら、もう何の運動かバレバレ

でも、コアリズムではありませんよ〜 (。-∀-)

あのコアリズムの進化版。 ヘ(≧▽≦ヘ)♪

『ヤーナリズム』 です



コアリズムでお馴染みのヤーナクニッツが、考案した新しいダンスエクササイズ
コアリズムの第2弾 d(⌒ー⌒)!


くわばたりえさんのブログによると、

◎時間が長い
◎動きが難しい
◎↑の理由から、続かない

と言う、ご自分のブログに書かれた コメントを読んだ、コアリズム関係者の方々が、
3つの◎を解消したエクササイズDVD を作ろう!と出来たのが『ヤーナリズム』だそうです。


くわばたさんの産後のお腹は、世のお子さんを産んだ女性なら 誰もが納得のプヨプヨお腹に戻っちゃってましたが、嘘みたいに 前回より綺麗にシェイプされてました

ウエスト
80.2 cm ⇒ 64.5 cm
 (  ̄▽ ̄)
なんと、−15.7 cm ( ☆∀☆)

産後とは思えないような、綺麗な 締まりかた
前回のコアリズムの時より、今回の方が細かったらしい

気になるかたは、見に行ってみてくださ〜い
コチラから ↓↓↓

ヤーナリズム 公式サイト


すごいなあ、くわばたさん ( ̄0 ̄;

あたしも、この お腹ぽこ子を解消するべく、今日から早速 始めてま〜す




ディスクは、全部で4枚。
 ラテン
 ヒップホップ
 ディスコ
 ベリーダンス
ベリーダンスは 日本だけの限定特典だそう



あたしは 今日は、コアリズムでもお馴染みの、ラテンに挑戦してみました
1レッスン、10分なんですが、無謀にもさいしょから通しでやってしまったもんだから、42分… ( TДT)
バカたれでしたわ… ( ̄ー ̄)
汗はスゴいわ、腹は筋肉痛だわ…(汗)
でも、確実に効いてる感 有り

明日も、この調子?でガンバるゾ〜



 トースト1枚、寒天コーヒー
 にんにくチャーハン、サラダ
 ドリンク・メロンオレ味
 なし
 ダイエットパワー3粒、ビタミンB-MIX
モムチャンダイエット15分、
ヤーナリズム・ラテン、レッスン1・2・3

 57.0kg(−21kg)
 28.4%(−20.3%)



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエットパワーの配合成分はフォースコリーやα(アルファ)-リポ酸、ファビノール、カルニチンなど人気サプリに配合されている、注目成分10種。アミノ酸や食物繊維なども含まれた、この10種の成分をたった1粒に凝縮したことで、手軽にバランスよくダイエット成分を補えます。

期間限定キャンペーン

22%OFF

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5月11日まで

商品番号:34900

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コメント
かおちゃん、こんにちは〜

さすがに そこまでは、被らないかあ〜ははは〜

ヤーナリズム、4月19日の くわばたさんの発表日=DVDの発売日だったので、まだ発売したばかりなので、たまたま見てなかったら あたしも気づかなかったと思うよ
確かに、あたしも ダンシング能力 まるでナッシングなので、全然 様になってないッ
ビデオに撮って 後で見たら、爆笑モノだな〜
after 出せるか解からないけど、続けられるよう 頑張るね

かおちゃんの『ジリアン』DVDは、筋肉そうとう鍛えられそうだね
お互い 代謝の良い Body を手に入れて、ニ度と太らない体を作ろうね〜
Posted by:よっち⇒かおちゃんへ  at 2011年05月26日(木) 15:54

よっちさん、おはようです

今回は、かぶってなかったねっ
て、『ヤーナリズム』知らんかったです。
以前、カーヴィーダンスのDVD本を買ったけど、
どうやら私にはダンシング能力が無いみたいで、
挫折して、これまたAmazonマーケットプレースで
売り飛ばしちゃいました。
くびれたGETにはとってもよさそう。
なんたって、やり遂げられるよっちさんだから、
Afterが楽しみっ

また成果報告お願いします〜。
私は、筋力UPに努めるよ〜
Posted by:かおりん!  at 2011年05月26日(木) 11:54

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