おおさじこさじ 〜natural life〜

皆さんは、4月19日の　衝撃（笑撃）映像を　見られましたか


お笑い芸人の、くわばたりえさんの、
産後太り解消発表公式映像を


って、書いちゃったら、もう何の運動かバレバレ

でも、コアリズムではありませんよ〜　(。-∀-)

あのコアリズムの進化版。　ヘ(≧▽≦ヘ)♪

『ヤーナリズム』　です



コアリズムでお馴染みのヤーナクニッツが、考案した新しいダンスエクササイズ
コアリズムの第２弾　d(⌒ー⌒)!


くわばたりえさんのブログによると、

◎時間が長い
◎動きが難しい
◎↑の理由から、続かない

と言う、ご自分のブログに書かれた　コメントを読んだ、コアリズム関係者の方々が、
3つの◎を解消したエクササイズDVD を作ろう！と出来たのが『ヤーナリズム』だそうです。

くわばたさんの産後のお腹は、世のお子さんを産んだ女性なら　誰もが納得のプヨプヨお腹に戻っちゃってましたが、嘘みたいに　前回より綺麗にシェイプされてました

ウエスト 、
８０．２ ｃｍ ⇒ ６４．５ ｃｍ　( ￣▽￣)
なんと、−１５．７ ｃｍ　( ☆∀☆)

産後とは思えないような、綺麗な　締まりかた
前回のコアリズムの時より、今回の方が細かったらしい

気になるかたは、見に行ってみてくださ〜い
コチラから　↓↓↓

ヤーナリズム　公式サイト


すごいなあ、くわばたさん　(￣０￣;

あたしも、この　お腹ぽこ子を解消するべく、今日から早速　始めてま〜す




ディスクは、全部で4枚。
　ラテン
　ヒップホップ
　ディスコ
　ベリーダンス
ベリーダンスは　日本だけの限定特典だそう


あたしは　今日は、コアリズムでもお馴染みの、ラテンに挑戦してみました
1レッスン、10分なんですが、無謀にもさいしょから通しでやってしまったもんだから、42分…　（ ＴДＴ）
バカたれでしたわ…　(￣ー￣)
汗はスゴいわ、腹は筋肉痛だわ…（汗）
でも、確実に効いてる感　有り

明日も、この調子？でガンバるゾ〜



　トースト1枚、寒天コーヒー
　にんにくチャーハン、サラダ
　ドリンク・メロンオレ味
　なし
　ダイエットパワー3粒、ビタミンB-MIX
モムチャンダイエット15分、
ヤーナリズム・ラテン、レッスン1・2・3

　５７．０ｋｇ（−２１ｋｇ）
　２８．４％（−２０．３％）