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一週間の記録 [2009年03月16日(月)]
花粉症と断定してから、山登りはおやすみデス。

しかし、春はもうそこまで来ています。

今年は不漁のいかなご。めっちゃ高騰してるニュースやってましたね。

嫁さんの実家の新宅のおばあさん特製。
いかなごのくぎ煮デス。めっちゃ美味しい


あ〜〜ん



食べ物で季節の変化を知る。ええやん


夜明け
５時４５分くらいには、歩けますよ。歩いてないけど


それでは一週間の記録デス。ナンヤキュウニ


３月９日（月）
コーヒー　りんご４分の３個　ダイエットクッキー２切れ　まだ一箱目

６時５０分〜７時３０分（ロングダッシュ５本）



３月１０日（火）
コーヒー　ダイエットクッキー２切れ

６時３５分〜７時３０分（４キロ　１７分５１秒）

　

３月１１日（水）
コーヒー　ふんわりクリームパン　ヨーグルト


このテのパンは買いません。
祖母が近所のお店で買ってきたものデス。

どうしたヤマザキ。
らしくもないぜ。パンが・・・

６時１０分〜６時５５分（３キロ　１３分５１秒）



３月１２日（木）
コーヒー　オカンのドーナツ（一個　５０円）一個　バナナ一本


６時３０分〜７時３０分（４キロ　１７分３０秒　ロングダッシュ５本）



３月１３日（金）雨天中止
マミーコップ一杯　オカン　一個　バナナ一本　ヨーグルト



３月１４日（土）
コーヒー　ミルクフランス　バナナ一本


お友達だいママさんの記事で見たソレの方がゼッタイ美味しいと思いました。

パンがイマイチなんデス。

１６時３０分〜１７時２０分（１９分２０秒　距離不明）



３月１５日（日）
コーヒー　食パン　ヨーグルト

９時３５分〜１０時４０分（１０キロ　４８分１６秒）


１キロ４分ランニングをやめ、５分くらいを目標に走るようにしてから、めちゃめちゃ走るようになりました（笑）。

練習で走らなかったのは・・・。

きつかったから。バレタ

フルマラソンの道は険しい。
posted at 21:20 | ダイエット（スポーツ） | この記事のURL
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