体脂肪を落とそう！

食べる物が無い時(というか料理する気力が無い時)に
十穀粥のストックがあったのを見つけるとかなり嬉しいです。
湯煎して、塩やフリカケをかけて食べます。
ほんのり甘くておかずが無しでも食べられます。
温めなくても大丈夫そうだし、フリカケとセットで
保存食用にストックしとくのも良さそうですね。
私の場合まず食べてしまいそうな気がしますけど。

体操
ウォーキング30分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール1000回
腕立て1000回
スロトレ

---

	DHC国産十穀粥（じゅっこくがゆ） （国産雑穀100％使用）
	10種類の実りがおいしいぜいたくなお粥
	¥262→¥210 (税込)
	商品番号：2344
	キャンペーン〆切日： 2008年12月09日