体脂肪を落とそう！

最近目に見えて老けてきたので・・
すっぴんはまずかろうと・・・
たまに化粧をするようになった今日この頃。・・
しっかり保湿をして
モイスチュアケアリキッドファンデを薄ーく伸ばして
チークブラシでお粉をはたいて
ブラウン系のアイシャドーをちょこっとつけて終り。
これだけでもかなり違いますよ。顔色は大事ですね。・・

ディープクレンジングオイルが切れてたんですが
薄化粧だしこちらを使っています。
ほのかーに良い香りがして
軽めのディープクレンジングオイルという感じで
私にはこっちのほうが向いてるかな？

カレー、サラダ
肉うどん
オヤツ：柚茶
ピザ（プチとまピーマン玉葱ベーコン）、ミルクティ2

体操
ウォーキング30分
ダンベル体操300回
クランチ450回
プッシュアップ350回
背筋運動
骨盤矯正体操
スロトレ
ストレッチ

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