体脂肪を落とそう！

ねたがないので爪up。
PK22です。ひと塗りでキラキラ。
はがれてもあまり気にならない色だし
楽で良いです。

食べたもの書くのまた忘れてる・・・。
タラコスパゲティ(市販のソース+ベーコン玉葱バター)
？ショートケーキ(直径15cm)1/2
ご飯1、若布の味噌汁、カイワレハムサラダ、塩豚サラダ

体操
ウォーキング30分
ダンベル体操300回
クランチ450回
プッシュアップ350回
背筋運動
骨盤矯正体操
スロトレ
ストレッチ

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	DHCネイル ドレッシング
	ひと塗りで指先ドレスアップ！　超速乾・美発色のネイルカラー（全26色）
	¥500→¥400 (税込)
	商品番号：3620
	キャンペーン〆切日： 2009年01月14日