体脂肪を落とそう！

ねた切れなので爪up！
ポインセチア風なんですけどわかるかな？
ベースはRD26。
ちょとだけ青みかかった赤。
これはこれでキュートです。

体操
ウォーキング30分
ダンベル体操300回
クランチ450回
プッシュアップ400回
背筋運動
骨盤矯正体操
スロトレ
ストレッチ

焼そば（豚肉キャベツ葱）
オヤツ：ベークドチーズケーキ1/2ホール、アイスレモンティ
ご飯1、しめ鯖サラダ（もやし錦糸卵）、胡瓜漬物、エビ天ぷら2
夜食：ヘルシーピース(オレンジ)１

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	キャンペーン〆切日： 2009年01月14日