7歳の男の子のママです
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ダイエット生活 (210)| かぼちゃの煮物と昨日食べたもの |
おいしそうなかぼちゃが売り出しだったので かぼちゃの煮物つくりました  コトコトに混んでる時の甘い香り  たまりませんね  に帰ってくるなり息子も、そして旦那さんもひと言目に「なんか煮物作った？」って言ってました（笑） ａｌｏｈａさん〜やっぱり煮物はいいですね〜   昨日は５時間目に参観日、全校のためめちゃくちゃ混むので 歩いていきました  歩くのって気持ちがいいです といいたいところですが、 実際はかなり寒くて顔が痛かった  北海道の冬・・・そして風が冷たい日はやっぱり歩くのは 辛いかも  と肩を落とした私 授業は体育で跳び箱 １年生なのでみんな可愛い声で返事をして とっても素直であどけない感じ（笑） とっても楽しそうでした 親子で仲良くさせてもらってる息子友達のパパが 実は今日から１ヶ月間入院  明日手術だそうです 成功して元気になること心から祈ってます 昨日の食べたもの  ６時半  旦那さん朝ごはん時に一緒に８時   しらすわかめあさりとねぎの味噌汁 ヨーグルト（ブルーベリーソース入り）  １２時  買い物や参観日で時間ナシ カロリーメイトチョコ味２本 ２００ｋｃａｌ ポタージュスープ ７６ｋｃａ、 ｌ ３時 ゆずジャム（ゆず茶）トースト１４６ｋｃａｌ＋ゆず茶？ｋｃａｌ   ６時２０分たこ頭の刺身 （ケンミンＳＨＯＷ  で北海道しか食べないってやっていました柔くて甘くて美味しいです・家族みんな大好物  ）しまほっけ焼き魚 かぼちゃの煮物 大根のカクテキ 舞茸と玉ねぎの味噌汁、   ２２時 お風呂上りに  アイスゆず茶（２３時過ぎに就寝  ）昨日よりお野菜食べれました〜  まだ足りないので反省ですが 普通のお菓子を食べなかったのは珍しい（笑） 間食は２００ｋｃａｌ以内ならお菓子じゃなくても やトーストだっていいんです同じカロリーでもチョコやケーキよりお腹大満足です 昨日スーパーが売り出しで 何日かぶんまとめ買いしたので冷蔵庫に色々入っていて 嬉しい  お料理している時はお腹空いてること忘れるくらい楽しいです 出来上がって味見して美味しかったら幸せ 今日は節分 恵方巻き作ります〜  プラス煮物他作ろうと考え中 出来上がったらアップします   |
| posted at 10:08
| お弁当＆おうちご飯
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