7歳の男の子のママです
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ダイエット生活 (210)| やめて５ヶ月目のつぶやき |
早速本日２回目の更新  現在洗濯４回目回っています～ 後で出かけたいのに、外は  吹雪・・・・ 天気予報って当たります  今、作りだな収納扉の取っ手を迷い中です 高さ９０ｃｍ、奥行き５０ｃｍ、幅１８０ｃｍで扉が４枚つきます 扉と本体は色は白で。 天板だけタモ材の天然木なのでクリア塗装にして ナチュラルな木の色をだします    いろいろあって悩みますが 取っ手ひとつでも印象が変わりますよね   透明のガラスやアクリルの取っ手も 色々なデザインがあってかわいい  セラミックにするか 透明のガラスかアクリルにするか・・・ 只今妄想中  日曜のお昼に子供のリクエストでパンケーキ作りました ホットケーキミックスを使わないで パンケーキを焼くのが我が家でブーム  配合を工夫するといろいろなタイプに出来上がります 最近のよく作る配合はもっちりふわふわに焼けるので 冷めても美味しくて特に子供に好評 旦那さんはお昼に  ランチを食べたのに普通に食後のデザートのように  とペロリ結局私のはこの１枚だけ  残ってよかった～  ゆず茶（ゆずジャム）を添えて食べました 爽やかでおいしい～  いつもはサラダ油を入れるのですが 今回はオリーブオイル なんとなく軽い感じで結構いいかも～  次回もオリーブオイルを入れて作ってみます  自分で作るとホットケーキミックスと違って 砂糖の量も調整できるのでいいです  週末も  やすらっと飲み続け（笑）疲れたからと  から帰ったあとは板チョコを１/２枚食べたりきちんと３食＋間食 今日の朝測定（１６２ｃｍ、３６歳）  ５４ｋｇ  ２６％完全にこの数値でキープしてますね でも、正直リバウンドストップしているのが奇跡 ダイエット時より戻ってショックというより ここでぴたっと止まっていてホッとしています  毎 置き換え８ヶ月後のやめてからの５ヶ月目・・・さて・・・現在＋３ｋｇ＋３％程度でおさまっています  常に姿勢を良くする 常にお腹に力を入れてお腹をへこませる これしかしていないあんず 特に制限して食べることを我慢をしていないけど 自分磨きを心がけてある程度は考えて食生活してます でもストレスになるような辛い我慢は一切してません この先も現状維持 そしてできたらゆっくり１年かけて５１ｋｇ台に戻りたい ３ｋｇ戻って変わったこと ①胸が大きくなった やせて小さくなった分戻った  ②  のお肉がちょっとやわらかくなった 今のところ２サイズダウンしたスキニーは履けてますが ハミ肉が出てくる１歩手前状態でヤバイ ③体力復活  ダイエット中は疲れやすかった 一気にやせると体に負担が大きいことを実感 ④あばらが出たのがまた隠れた（笑） 脂肪ついたの発見感じですが、コレは逆によかったかも ⑤ウエストよりも下腹がぷにっとなった これはちょっと１番やせた状態を覚えてるだけにショック 子供産んでるとどうしても・・・ 気になりますよねでも  明らかに去年のいまより１０ｋｇやせているという事実・・・  そして実はもう１０ｋｇ太っていた自分の姿が 今は鮮明には思い出せないということ そして 何があってもストレスがたまっても 辛いことがあっても 暴飲暴食して自分をごまかすことは ２度としない という決意の強さ これは絶対的な気持ちです その道を選ぶとかえって自分が悲しくなることを知ったし ダイエットで１０ｋｇ落とすってかなり大変ってこと痛感したので（苦笑） 断乳後に少し太り もともとの家庭でのストレス太りに一気に火がついて 離婚の前後で一気に加速  見事に太りました・・・ トータル３年間で１０ｋｇ増 しばらくずっと変わらなかった自分の体重が ありえなく太るのを受け入れられなくて 体重計に乗るのもイヤでした  太っている時も顔ってあんまり写真見ても変わっていなかったですが 体型は違うんで（汗） やっぱり服装がチュニックやワンピにレギンスみたいな 隠す服で自分も周りへもごまかしていました よ・・・ありがとうでも二度と８ヶ月も 置き換え続けるなんてしないしできないです 今は手元にある３箱弱の を飲む必要がない自分でいられるように自分磨きしていきます 家にある↑この在庫は今ではお守りのようなものです |
| posted at 11:24
| 自分磨き生活
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| 週末のこといろいろ |
おはようございます 週末はなかなか家族みんなで行動することが多くて  時間がなかなかないです金曜の夜に子供が寝てから作ったカレー↓ 翌日用なんですが、翌朝玉ねぎが余熱でゆっくりとろけて いい感じに美味しくなりました  我が家のカレーは基本的に食べる前日に作ります ちなみに北海道は断然家庭のカレーは豚肉です ちなみに肉じゃがも豚肉が多いです  旦那さんには・・・ きのこをトッピング  私と息子はとろけるチーズをトッピング （ご飯とルーの間に入ってます）  土曜日は出かける用事と  現場で漆喰の塗り方の打ち合わせその後我が家に戻って営業の方とのの打ち合わせ そのあと の持ち込む照明の買いに行って・・・色々終わって帰宅したのが２０時 カレー作っておいてよかった～ 息子は別の小鍋で甘口カレーを作ったんですが おかわりしてくれて嬉しかったです 実は今回の打ち合わせで・・・・ ＯＰＥＮハウスすることが決定とってもこだわったのでいろいろな方に を見ていただきたいです ３月の第一週末に開催予定 それにともない引渡しが３月の中頃に伸びました～ もともと引渡ししてから１ヶ月以上引越ししない感じだったし １０万円まで家具プレゼントしてくれることになり 嬉しいお話です 土曜に行ったら足場も取れていて 外観がすっきり見渡せて感激 温かくなるまで外壁の塗り壁はぬれないので グレーの下地外壁のままですが（笑） 足場がないだけでかなり印象が変わります なぎっちさん、あいあいさん、ｋｕさん～ 完成までって感動がたくさんありますね～ 今日はクロスやさんが入るそうで昼間にちょっとだけ 見に行ってきます 昨日家族３人で初スキー 行ってきました～～～～  しかも  ゲレンデ日和でしたあんずは１９歳から２６歳までかなり  にハマっていましたが実は は高３以来で１８年ぶり～～～～ 滑れなかったらどうしよう そう思いつついきなりリフトに乗りました の感覚が強いので初めは２枚の板にちょっと「ん？？？」ってなりましたが半分滑り降りたところで 案外普通に滑れました 人間って１８年やっていなくても体が覚えているんですね  かなりホッとしました 息子も旦那さんの熱心な（自衛官ならではのスパルタ？） 教えのもと頑張って ハの字で右左に曲がれるように  子供が頑張っている姿って ジ～ンときますね 年なのか（笑）最近感動しやすくて 息子がスキー場初でリフトも初めてでしたが ４回リフトにも乗って家族で楽しくスキーできました ひそかにいい運動になって 期待する私（笑）１日では変わりませんが 久しぶりに体を動かして気持ちよかったです 翌日の今日、 筋肉痛になっているかと心配でしたが大丈夫でした でもこれから週末に旦那さんの休みが多いので 家族でいけるときは行こうって話なので期待  旦那さんが仕事でもスキーをすべるので 子供に教えてくれて助かります 結構低学年のうちに親が教えられなくて スキー教室に通わせることが多いんですよね スキーで  ご飯が遅めになったのでは軽くということで・・・またまた作りました～手ごねピザ～～～ 薄生地で裏にいい色の焦げ目がつきました～ 家族で奪い合い（笑） 焼きたての熱々を囲んで楽しい夕食でした （  ぶれててすみません） マナさんに教えてもらったねぎ醤油は食べるラー油のように まさに食べるねぎですね このねぎいろいろなものにあいます 納豆との相性もバッチリ  今日は洗濯祭り・・・ 旦那さん一人暮らしから使ってる洗濯機で小さめなので たまった洗濯を終わらせるには４回さなくちゃ～  子供が帰ってくる１３時半までに市役所にも行きたいし 友達の誕生日  も買いに行きたいし・・・・本日の予定は洗濯次第ですね・・・ 早く新しい で大きい洗濯機でちゃちゃっとまとめて洗いたいなあ～待ち遠しいです 洗濯の合間にまた続き更新します～ 洗濯２回目まわってそろそろ止まりそうです |
| posted at 09:17
| お弁当＆おうちご飯
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