こんにちは
だんだん毎日更新
しそびれています
月曜日は学芸会の振り休で小学校がお休み
旦那さんの実家に仏壇が入ってからまだ手を合わせに
行ってなかったので
家族みんなで揃っていってきました
行きは高速を使わなかったので約4時間近くかかりました
旦那さんのお母さんが62歳で亡くなったのが7月30日
月日がたつのは早いものです
その帰りに旦那さんの友達の家によりました
奥さんとも前に会ったことがあるので
すごく盛り上がって楽しかったです
帰りはかなり遅くて夕食も置き換えはできませんでした
そして、昨日
置き換えしましたよ
大好きなチョコ味
飲むタイプよりもやっぱりケーキの方が食べてる感があって
いいです
スイーツセット5袋入りを3箱注文
早く15袋入りつくって欲しいな〜
だんだん
1週間前になり体重変動がストップ
ここからが体重に変動がなくてもガマンの1週間ですね〜
カロリズムのおかげで
1日5000歩以上はクリアできるようになりました
家事をしても出かけても動いた分だけ数字になるって
結果が見れて嬉しいです
162cmの標準体重57kgは下回っていますが
美容体重52.5kgにはなかなかなれません
せめて53kg台になりたいなあ〜
そう思いつつ久しぶりの
を開始しています
去年の今頃は51kg台で
余裕で細いスキニーを履いてたんですけど
162cm51kgはあんず個人としてはちょっとやせすぎでした
52kg台の美容体重くらいが理想かもって思います
自分の理想体重って人それぞれですよね
体型バランスも人それぞれだし
私は手首と足首が人よりも細いので実体重よりやせて見える方です
お尻は小さい方じゃないけど(笑)
去年はMAX体重とMAX体脂肪を必死で落としましたが
ダイエトから離れて1年
少しリバウンドしつつも体が落ち着いた今
バランスを考えて自分磨きしつつ
無理なく置き換えを頑張っています
家と実家での禁酒
17時までなら腹八分範囲でなら好きなものを食べてOK
間食もOK
そのあと必ずコーヒーを飲んだりします
とにかく夜以外はひどい空腹感を作らない
ストレスはためない
しかし夜はきっちり規制
とコーヒー
サラダか味噌汁だけならプラスしてもOK
どうしても空腹なら黒豆茶←大好き
人を呼べるくらいきっちり片付けて
家事を全部終わらせて
遅い時間もしっかり動いて
小腹をすかせて寝る
負けそうになったら体重を量ると大丈夫
明日また17時までなら好きなもの食べれるしって・笑
夜に頑張って家事をすると
朝起きた時もすがすがしいし
何より台所がピカピカだと朝ごはんを作るのが楽しい
夜ジムに行く並みの活動量かも(笑)
お風呂のお湯で洗濯したり
乾いた洗濯物を片付けたり
クイックルワイパー&コロコロでキレイにしたり
洗い物はもちろん台所をピカピカにしたり・・・・
1階と2階の階段往復もやたらします(笑)
今現在も太っているほうではないと思うんですが
37歳まだまだ可愛くなるキレイになる努力はしていきたい
頑張るぞ〜
ちなみに出かける予定がなくても
子供が学校に行ったら
その日のコーデを考えて服に着替えて化粧して
髪をまとめたりセットして
9時のゴミ捨てリミットまでには
いつでも出かけられるようにしています
専業主婦でもキレイでいたいです
同じくらいの年のママで普通にいつもノー
メイクの人を見ると
本当にもったいなく思います
ちょっとのことで違うのにもったいない
最近玄関のシューズクロークの棚に
目隠し
カーテンを作りました
この生地高くてガマンしていたんですが
残りわずかの生地をたたんでセールのかごに入っていたので
超ラッキーで買いました
レースをつけると可愛い〜
基本白がうす〜いベージュかうす〜いグレー生地で
目隠し
カーテンなどを作っているので
違う生地でも家の中では統一感が出ています
久しぶりに自分磨きの意気込み?を書き込みました(笑)
同時に自分にも言い聞かせたいと思います
私がブログを始めたのが去年の2月
気がつけば1年半以上たっています
でも
その間に仲良くなってはブログを去っていったお友達が
たくさん
段々ブロガーも入れ替わってきている気がします
ちょっと寂しいです
私も古いほうなのかしら。。。。。?