毎日の自分磨きや
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ダイエット生活 (244)| 秋ですね〜 |
わ〜〜〜い  前の記事に炊いていたご飯上手にできましたよ  今年初の栗ご飯   ですお米２合 酒・みりん各大さじ２ 顆粒だし 大さじ1 追いがつおつゆ 大さじ１ 醤油 大さじ1 栗 小さめ３０粒くらい  秋の味覚   ごちそうさまでした お母さんもだんなさんにも好評でした  頑張ってむいて良かったなあ〜 ここ最近   予定１週間前は置き換えを休んでいますでもっ  少し増えても０．５ｋｇ以内やせにくい時期だし ストレスもたまる時期だから 普通に食べてその分たくさん歩いたり消費するようにしています 終わりのヤセ期にまた置き換え再開しますやっぱり去年置き換えに結構お金もかかったし 効果のあるときに使いたいって思ってます 最近冬物の洋服がすごく可愛く見えて 欲しいアイテムがたくさん  できたらダイエットよりおしゃれにお金をかけたいと 考えてます  標準体重以下美容体重以上ですが コツコツたくさん歩いたり動いて燃える体つくりで できるだけ置き換えに頼らなくてもいい自分になりたいと 色々模索しています   最近寒くなってきましたね〜 旦那さんの風邪が治ってきてよかった 今日は息子くんが学校に行ってから 朝１時間お母さんとたくさん歩きました〜  そろそろ はやくこ〜い    只今旦那さんサッカー観戦に燃えています |
| posted at 20:10
| お弁当＆おうちご飯
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