体脂肪を落とそう！

この間と同じNA01で今日はフレンチにしました。
今日は一度ぬりなんですが
こっちのほうが薄いベールが
かかってるみたいで綺麗です。
色も目立たないし（はげても目立たないし）
忙しい時にも使いやすそうですね。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ダンベル体操300回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
プッシュアップ（プッシュアップバーで腕立て）400回

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