体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 薬用レチノAエッセンス |
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まだＰＣ直ってません。 とりあえず更新。・・ ↑いつディスプレイが真っ黒になるか わからないので更新しそこなわないように。・・ 明日にでもサポートセンターに電話しないと。・・ 本体からは音がするのに ディスプレイはランプも消えてる状態。 酷い時はそのままシャットダウンしてしまいます。 タイミングが悪くてはらたつ。 配線とかは関係なさそうだし 意味不明に突然ディスプレイが消えるので、 たぶん本体がおかしいんだろうとは思うんですが 何なんでしょうね。・・・ で、レチノＡエッセンス。 つけた直後確かにしわが薄くなってます。 よーくエッセンスをすり込んだほうが効くみたいなので ついいつも念入りにすり込んでしまいます。 体操 スロトレ シットアップ150回 骨盤矯正体操  プロティンダイエットミルクティ トースト(とろけるチーズ)、コーヒー 親子丼
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| posted at 23:26 | この記事のURL コメント(0) |
| プロティンダイエット |
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ＰＣが壊れてまた更新遅れました。 ディスプレイが突然真っ黒になって 作業ができなくなるんですね。 初期化したんですがぜんぜん治らない。 プロテインダイエット、1箱買って 半分くらい飲みました。３日くらいで。 プチ絶食生活くらいしたかったんですが 意志が弱くて結構食べてしまってます。 それでも１㎏くらいは減りましたよ。 気合入れたら－3ｋｇも夢じゃない？ 全体的にきな粉風味？？？不味くはないです。 のどが渇いた時に氷を入れて 一気飲みしたりするんですが その後の汗のかきかたが 飲んでない時とはぜんぜん違います。 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 クランチ300回 左アームカール1000回 右ダンベル体操300回 肘カックン1000回 背筋運動
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| posted at 00:12 | この記事のURL コメント(2) |
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