体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| アセローラボディジェル |
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アセローラシリーズがセールですね。 ボティジェルは伸びがよくてさらっと浸透がよい感じ。 けっこう容量があってなかなか無くなりませんでした。 もしかしたら白くなるかも知れないと期待しつつ 夏のお手入れに気軽に使えますね。 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 ダンベル体操300回 クランチ300回 ストレッチ 背筋運動 プッシュアップ（プッシュアップバーで腕立て）400回   バターロールパン3個（バター）オヤツ：チャイ2杯  ご飯1、あんかけ豆腐卵焼き（ハム竹輪葱）鰈のムニエルマヨソース（粉ふきじゃが芋、人参の甘煮、胡瓜）
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